Shaping ballet for children

目录
PART 1 芭蕾知识殿堂 Relative Knowledge of Ballet
芭蕾历史小学堂
欣赏芭蕾舞蹈Q＆A
芭蕾音乐聆听坊
PART 2 芭蕾娃娃的藏宝箱 Ballet＇s Necessities
芭蕾舞衣秀一秀
足尖上的艺术
A. 如何购买合适的足尖鞋?
B. 跟我学习保护柔嫩脚趾
PART 3 天鹅展翅——芭蕾基础课堂 Basic Postures and Knowledge
初学知识必须懂
A. 如何处理头发
B. 站立的基本姿势
C. 正确的手形姿势
手、脚的位置看仔细
A. 手的位置
B. 脚的位置
C. 头的位置
基本概念和舞姿造型
A. 主力腿和动作腿
B. 常用舞姿造型
C. 芭蕾连接动作
PART 4 纪娜形体芭蕾大课堂 Learn Ballet Step by Step
热身练习排第一
扶把练习内容多
A. 压前腿
B. 压旁腿
C. 压后腿
D. 压脚趾
E. 一位向前擦地【巴特芒·唐究】
F. 一位向旁向后擦地【巴特芒·唐究】
G. 蹲(一位和二位)【普利埃】
H. 五位擦地【巴特芒·唐究】
I. 小踢腿【巴特芒·唐究·热泰】
J. 划圈【隆·德·让·阿泰尔】
K. 单腿蹲【巴特芒·丰究】
L. 立半脚尖【雷勒韦】
M. 大踢腿【格朗·巴特芒·唐究·热泰】
中间练习你最棒
A. 舞姿练习【波·德·勃拉】
B. 五位擦地【巴特芒·唐究】
C. 移重心【唐·利埃】
跳跃练习跳出自信
A. 小跳【索泰】
B. 换脚跳【尚日芒·德·皮耶】
C. 变位跳【夏佩·索泰】
D. 追赶步【帕·夏塞】
地面练习下功夫
A. 腿的外开
B. 腹肌练习
C. 背肌练习
D. 臀肌练习
E. 含胸扩胸
PART 5 小小足尖飞起来!舞蹈组合 Dance Suite
A. 舞蹈组合(一)抒情柔和
B. 舞蹈组合(二)活泼轻快
C. 舞蹈组合(三)优美舒缓
D. 行礼
PART 6 芭蕾舞剧大看台 Enjoyment of the Famous Ballets
《胡桃夹子》
《木偶奇遇记》
《睡美人》
《拇指姑娘》