Nonviolent communication

副标题:无

作   者:(美)马歇尔·卢森堡(Marshall B. Rosenberg)著;阮胤华译

分类号:C912.1

ISBN:9787508051000

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简介

  著名的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式,依照它来谈话和聆听,能使人们情意相通,和谐相处,这就是“非暴力沟通”。    作为一个遵纪守法的好人,也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式,并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受,我们一定会发现,有些话确实伤人!言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤,甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。    非暴力沟通能够:疗愈内心深处的隐秘伤痛;超越个人心智和情感的局限性;突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式;用不带伤害的方式化解人际间的冲突;学会建立和谐的生命体验。

目录

  译序
  前言
  第一章 让爱融入生活
  第二章 是什么蒙蔽了爱?
  第三章 区分观察和评论
  第四章 体会和表达感受
  第五章 感受的根源
  第六章 请求帮助
  第七章 用全身心倾听
  第八章 倾听的力量
  第九章 爱自己
  第十章 充分表达愤怒
  第十一章 运用强制力避免伤害
  第十二章 重获生活的热情
  第十三章 表达感激
  后记
  附录:非暴力沟通模式
  编后记

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Nonviolent communication
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