三分智商 七分情商

第一篇 发现情商 1

第一章
情商——决定个人命运的关键

高校自杀事件为何频频发生 2
“天才”与“白痴”只有一步之遥 6
新的人才观念横空出世——情商 10
“智商”与“情商”的异同 15
情商与成功之间的关系 18'

第二章
三分智商，七分情商

智商的源起 23
高智商不等于成功 25
智商重要，情商更重要 26
高情商的人魅力无穷 27
情商赋予成功更多的要求 28
不同领域的优秀人才——情商明星 37

第三章
情商与智商结合就是智慧

智力的不同类型 40
什么是情感智力 42
情感智力胜于认知能力 46

第四章
情商影响你的生活

情感是如何驱使我们行动的 52
了解情感的三个原则 54
树立健康意识应对各种压力 57

第二篇 提高情商 65

第五章
改变心智，改变情商

人的头脑是可塑的 66
情商是可以改变的 68
努力提高你的情商 69
自我情绪调节 74

第六章
提高控制情感的能力

控制情感的基础知识 79
情感的自我调控 83
提高自我意识 87
增强自尊 90
树立自信 94
保持积极的情绪 97
成为自己的情感导师 101

第七章
认识自我、评价自我、战胜自我

自我的正确认知 106
认识自我的乔韩窗口理论 108
认识自我，克服自卑 110
给自己一个好的改变 113
自身的分量取决于自己 114
正确地评价自己 116
充满自信，精神不倒 117
你能做得更好 119
战胜自己是一个不断超越自我的过程 120
最终击败你的只有你自己 122
靠自己拯救自己 124

第八章
处理心情，调整心态

永远不对失败低头 126
永远都要看到更好的 128
希望之心永远不灭 129
保持平和心，得失随缘 133
做人要谦虚，不上巅峰 135
乐观通达，乐观处世 136

第三篇 运用情商 139

第九章
激发忍耐力和进取心

坚韧之心不能丢 141
冰雪的消融等待春的到来 142
坚韧中守住阳光 144
贝壳里的珍珠 146
积蓄奋战的力量 148
天才就是长久的忍耐 150
每天进步一点点 151

第十章
锻炼抗挫力和豁达心

逆境是上帝的礼物 154
在绝境中寻找机遇 156
吃苦中苦，为人上人 158
不为昨天流泪 159
羞辱成就强者 161
微笑面对困境 162
相信明天更美好 164
想赢就不怕输 165

第十一章
坚定意志力，提高行动力

在哪里跌倒就在哪里爬起来 168
坚定信念什么时候都不晚 170
高高扬起信念的风帆 172
坚定地走自己的路 173
丢什么别丢激情 175
坚持方能成功 176
挖掘潜能，爆发实力 178
敢想敢做，炫出精彩 180

第十二章
用情感技巧影响他人

强化社交“雷达” 183
掌握与他人沟通的技巧 185
将感情技巧应用在他人身上 194
构建人际关系网络 196

第十三章
靠情商建设美好的家庭

不断修复夫妻关系 198
培养高情商的孩子 201
营造高情商生活 205

第十四章
用情商发展自己的事业

通过控制自己来发展事业 207
培养正确的态度和价值观 209
建立工作中的人际关系 211

第十五章
活出自己的精彩

活出自己的精彩 218
别跟自己过不去 220
让爱好给你快乐 222
按照自己喜欢的方式生活 223
学会给自己减压 225
帮助别人就是善待自己 227
再给自己一个机会 228

附录
情商测试

正确认识情商评估 230
情商测验 231
对情商的分类评估 238
情商技巧评估 240