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How to Deal with Emotionally Explosive People
作者: (美)艾伯特·J.伯恩斯坦(Albert J.Bernstein)著;范蕾等译
出版社:中国水利水电出版社,2005
简介:情绪爆发和衣食住行一样是我们每个人都会遇到的常见情形。当面对怒不可遏、悲痛欲绝、情绪低落的朋友、家人、同事时,我们都希望能伸出援助之手,然而不适当的方式方法不仅不会起到帮助作用,反而可能推波助澜。本书针对每种情绪爆发,分析了其生理和心理原因,给出了一系列的帮组方法和治疗手段,具有极强的参考价值和指导性。本书针对现代生活中由紧张的工作环境的压力带来的各种情绪问题,从生理学和心理学的角度,融合了典型的案例,给出了一套全面而权威的解决情绪问题的方案。伯恩斯坦博士在本书中与我们分享了处理不同情绪爆发的策略。
中国第一部校园励志实录
作者: 中国大学生就业问题研究中心著
简介:谨以此书献给大学生以及即将进入大学校园的朋友们! 如果把高中比喻成独木桥的话,那么大学则是不折不扣的立交桥。走独木桥时,你不需要事先辨认方向,只需要踏踏实实地向前走就能到达终点;走立交桥则不然,如果方向不明确或选择了错误的方向,那么你将无法到达终点,或者即使通过努力到达了终点,却无奈地发现结果并不是你所期待的。 大学不是天堂,不是你可以随意挥霍青春、逃避社会压力的避风港。大学,是职业生涯规划的前奏曲,它需要你认真经营!与其四年后无奈地对自己说“如果让我得新选择这四年的生活,我会……”之类的话,倒不如未雨绸缪,主动规划。 本书记录了17位大学毕业5年内的年轻人真实的心路历程,讲述了他们的大学生活、求职经历、创业故事,展示了他们对待大学生活的不同方式和态度,对待学业和职业问题的不同价值取向,以及基于这些“不同”所呈现的发展现状:或成功,或失败,或在奋斗,或正迷茫。 数位来自职业咨询和培训领域的资深专家,对17位主人公的大学生涯及职业发展进行了点评,并针对他们遇到的问题提出了切实的建议。 前车之鉴,后事之师。17位师兄师姐形形色色的心路历程,就像1 更多>>
面临压力你如何解压
作者: 肖峰,钟剑莉等编著
简介:在激烈竞争的当代社会,方方面面的压力是少不了的。心理社会因素对人们的心理健康也产生越来越多的影响。关键是如何正确认识自己,如何正视压力、善待压力,使压力变成动力,如何采取积极的和科学的方法利用压力或适度减压,以促使你释放身上潜在能量,从而使心灵轻松,学业有成,生活愉快,身心和谐健康地成长。本书通过感悟篇、心态篇、智慧篇、生活篇、休闲篇、学习篇、考试篇、完美篇、焦虑篇、宣泄篇、误区篇、危害篇、咨询篇、分析篇、调节篇、凡人篇、女性篇、名人篇、经验篇、个性篇、心练篇、操练篇等22个方面的案例,对压力的正反两个方面产生的作用做了透彻的分析和引导。 本书以青年为主要读者对象。
Put yourself in someone else’s place
作者: 元本著
简介:换位思考,顾名思义,就是指一方做出涉及到另一方的行动时,绝不能仅仅建立在对己方情况进行考虑的基础上,还要能站在对方的立场上思考问题,特别是当双方发生矛盾冲突时。以企业为例:对内,企业的管理者应当站在员工的角度去思考问题,解决问题;对外,企业应当站在用户的角度,根据用户的需要作决定。企图改变现状,打破传统思维模式,迅速提升自我境界和培养新思维的人。
中国水利水电出版社,2005