To regulate your emotion by yourself

副标题:无

作   者:许添盛著

分类号:B842.6

ISBN:9787507529487

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简介

   现代人的身心困扰似乎特别多,诸如人际关系的纷扰、情感的牵扯、   家庭成员的纠葛及对未来的恐惧,不时占据人们的心头,彷佛挥之不去的   梦魇。    新时代大师赛斯有句名言“我创造我自己的实相。”人生中的每一个   思想、每一个情感、每一个意图,都是形成个人实相的素材;而你按照相   信自己是个什么样的人,形成了你的真实世界;你相信这是个什么样的世   界,世界也会对你作出回应。    你是否对目前的人生感到不满?你还让自己陷在这样的困境里吗?许   医帅铪你诚心的建议:观念没有错与对,你绝对有力量改变你的人生、创   造属于你的幸福。“当下就是威力之点”,你大可在人生当中悠然自得,   但你需要先学会“转念”的功夫。    在本书中,许医师以其潜心研究新时代思想十数年的经验,调配出新   颖、有效、充满创意的绝妙处方,针对常见的心理问题及人生课题,带领   大家作深度的自我关照及自我觉察,进而安顿情绪,开启自己的内在之旅   。而你可以真正体验到将“健康智慧的人生”捧在手心里的感觉。   

目录

  《做自己的情绪调节师:好情绪的45堂练习课》
  推荐序
   迎接下一站幸福 岳晓东
   人生最大的财富——身心健康 鲜于凉
   打开疗愈之门,做生命的掌控者 宫火良
  
  原版推荐序
   丰收 王季庆
   身心灵的完美交融 陈曜卿
  
  自序
   许添盛
  
  情绪篇
   这一刻就是“威力之点”
   情绪的真面目
   愤怒有正面力量
   失败的好处
   恐惧是最好的朋友
   被迫害妄想世界
   平衡自己的不平衡
   梦是伟大的治疗师
   以理性跟随内在冲动
   化解生命的无力感
   打开身心能量的通道
   天天创造好心情
   真心真意的人际关系
   全新的“前世因缘”
   爱一个人比爱所有人更难
   爱与不爱,爱永远在
  
  信念篇
   心想事成不是梦
   得失心是沉重的担子
   渴望不一定代表真正相信
   你其实是自由自在的
   你多久没有关心内在小孩了
   突破男女界
   回归心灵的时机
   “疾病”带给我们健康
   你每分每秒都在治疗自己
   改变睡眠习惯治百病
   调整醒睡模式,身心更和谐
   分段睡眠好处多多
   观念没有错与对
   死亡新概念
   轮回转世就是这么回事
   六道轮回的效应
  
  自性篇
   行动是最有力量的冥想
   偶尔“心血来潮”过日子
   每一天都是生命的第一
   寻找真正的自我价值
   善用自我,决定你的未来
   神识超拔的我
   内心的那朵千瓣莲花
   与“威力人格”交流
   忘了我是谁
   以心转境,信不信由你
   成为心境的主人
   开发内在感官
   人生四大阶段
   “分别心”造成对立的苦难
   让心中的藩篱倒下
   自然界的情感联系
   后记

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To regulate your emotion by yourself
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