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简介
寂静与孤独是进入思索、沉思与冥想的大门。我们让自身安静下来，进入平静的沉思时刻，就能碰触到神秘的事物，并与精神坦诚相对。就像玛戈 阿黛尔告诉我们的那样，“冥想活动引导我们与生命固有的和谐力量积极互动”。
冥想、利用直觉以及主动性想象都是可以将内部经验与外部行为统一起来的练习。作为这个世界长期精神传统的智慧从来都承认，这些练习不但能增强人们的认知和创造力，还能使我们的日常生活更为和谐。
这是一本实用的资源指南。你可以应用其中的众多冥想训练——用于个人、专业人士以及创造生活，而不用顾忌你目前运用的灵魂修养练习、你的个人信仰或是年龄。冥想同样可以用于团体。团队冥想可以增强集体的决心，成员能在指导下接触到不同的视角、思想及解决方法。同时它们又承认我们个人经验的多样化；它们并不要求你遵循某个特定的惯例，而是邀请你召唤出自身最尊崇的东西，使大家都能接触到。归根结底，这些都是治疗手段，能够发掘出你与自身本性更亲密的关系。
或许只有人性平静的时候我们才可能感受到世界的平静。
目录
正文前的赞扬——关于《阳光下的无限冥想》 1
前言 8
鸣谢
斗志昂扬地工作
应用性冥想的核心
找回想象
想象与正念
意识的剖析
见证
主动性想象
接受性想象力
意识的永恒舞蹈
应用性冥想
练习应用性冥想
创造一个冥想容器：何时、何地与何人？
为你的内心旅行设置路标
内心意识的特征
与内心意识合作
让不同的冥想方式满足你的不同需求：如何使用这本书
运用冥想
会面、课堂和大型集会
各种情况下的冥想
第一节：创造容器
心怀虔诚，唤起想象
打造冥想环境，增强内心意识
完成冥想，回到外部的焦点
第二节：聚集力量
召唤力量
第三节：保持幸福
集中
增强
控制自己
第四节：治疗自然地开始
与身体交流
遭遇挫折：情绪的弹性
第五节：生命的活力
聚在一起：繁杂中的平衡
处理事务：解决问题和做决定
调整你的力量迎接迎面的挑战
第六节：共同创造健康
亲密关系
前进
团队中的冥想训练
附 录
应用性冥想的原则
要记住：
内心意识的性质
总是要力争做到以下几点：
见证力
积极性想象力
接受性想象力
信念：考察你的主观世界/
信念
气氛
积极的主观资源
揭示负面消极的自我观念
社会制约与调节
阻碍生活质量提高的事物
头脑中的死胡同：一个不健康的主观心态的征兆
种种状况
自我确认
普遍的幸福状态
健康
时间和日常生活
活动
人际关系
群组
世界
冥想训练
显示全部信息
Meditations on everything under the sun
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