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简介
本书对当代15位名人(毛泽东、朱德、周恩来、邓小平、齐白石、陈嘉
庚、沈钧儒、马寅初、郭沫若、刘海粟、茅以升、冰心、苏步青、丁玲、巴
金等)的寿命、养生进行了研究，通过对他们生平轨迹的叙述，除了探讨出
他们共同的养生理念和养生经验外，也研究只属于他们个人的养生独门绝招
。
目录
毛泽东——动为纲，抑喜怒，少酒量，多吃素
朱德——走，为百炼之本
周恩来——以德养寿
邓小平——乐观+运动+散步
齐白石——养生有“七戒”
陈嘉庚——八条养生经验助长寿
沈钧儒——一个人最重要的是心静
马寅初——淡泊宁静比药好
郭沫若——读书有味身忘老
刘海粟——胸中无己寿自高
茅以升——养生先养心，治病先治心
冰心——长寿的“六大维生素”
苏步青——一张一弛，文武之道，也是养生之道
丁玲——性格+信仰+逆境+写作+起居+散步=长寿
巴金——一切在于坚持
朱德——走，为百炼之本
周恩来——以德养寿
邓小平——乐观+运动+散步
齐白石——养生有“七戒”
陈嘉庚——八条养生经验助长寿
沈钧儒——一个人最重要的是心静
马寅初——淡泊宁静比药好
郭沫若——读书有味身忘老
刘海粟——胸中无己寿自高
茅以升——养生先养心，治病先治心
冰心——长寿的“六大维生素”
苏步青——一张一弛，文武之道，也是养生之道
丁玲——性格+信仰+逆境+写作+起居+散步=长寿
巴金——一切在于坚持
中国当代名人行为与养生
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