心理健康新观念

副标题：无

作者：孔庆蓉,孙夏兰,杨玉莉著

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ISBN：9787511730305

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简介

简介

孔庆蓉 1970年生于河南济源，1992年毕业于北京师范大学心理学系，现为河南科技大学马克思主义学院副教授。主要研究方向为心理健康教育，已发表学术论文20余篇，担任过2部著作的副主编。

前言
第一章心理健康观念的形成与发展
第一节认识人的心理世界
第二节心理健康观念的演变
第三节心理健康的定义及其评价标准
第四节心理健康新观念
阅读延伸
阅读材料1心理不健康状态的分类
阅读材料2心理健康具体评价标准一览
第二章认知与心理健康
第一节认识认知现象
第二节认知失真与心理健康
第三节归因错误与心理健康
第四节塑造健康的认知模式
阅读延伸
阅读材料1信息加工理论解释下的认知过程
阅读材料2认知失真自查
阅读材料3从深度心理学看待高血压
阅读材料4亲密关系的冲突是怎么造成的?
第三章情绪与心理健康
第一节认识情绪情感
第二节负性情绪和情感
第三节积极情绪和情感
阅读延伸
阅读材料1情绪的重镇——杏仁核
阅读材料2情商趣味测试
第四章意志与心理健康
第一节认识意志行动过程
第二节认识意志品质
第三节坚持有效的意志行为
阅读延伸
阅读材料1了解强迫症
阅读材料2网络成瘾综合症的自查和治疗
阅读材料3如何克服拖延症？
阅读材料4意志力测试
第五章自我意识与心理健康
第一节认识自我意识
第二节自我意识的发展
第三节常见的自我意识误区
第四节培养成熟的自我意识
阅读延伸
阅读材料1性别角色的行为模式
阅读材料2比翼双飞的现代家庭模式
第六章人格与心理健康
第一节认识人格
第二节影响人格形成的因素
第三节几种常见的人格障碍
第四节培养健全的人格
阅读延伸
阅读材料1气质类型学说种种
阅读材料2性格类型学说种种
第七章人际关系与心理健康
第一节认识人际关系
第二节人际吸引
第三节群体中的人际交往
第四节亲密关系
阅读延伸
阅读材料1影响人际吸引的心理现象
阅读材料2中国人的人际关系特点
阅读材料3孤独是缺少亲密关系的生活
第八章心理压力
第一节认识心理压力
第二节心理压力与心身疾病
第三节心理应付技能
阅读延伸
阅读材料1从压力源到临床相看压力的发生发展过程
阅读材料2慢性疲劳综合症
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