简介
本书用故事说哲理，用哲理讲医理，形式生动活泼，内容简单实用，是一本雅俗共赏的医学科普书。书中分析了黄帝内经中的哲学原理的医学应用，还讲述了中医静养方法、情志调理方法以及如何正确看待“好”的治疗方法等内容
用故事说哲理，用哲理讲医理，形式生动活泼，内容简单实用。
零基础读懂《内经》，并运用内经医理及哲学原理指导养生和生活。
是一本雅俗共赏的医学科普书。
目录
第 一章 顺应原理 / 1
*节 顺应原理
——“从之则疴疾不起”【揠苗助长】 / 2
第二节 专一原理
——“治之极于一”【动物拉车】 / 4
第三节 二分原理
——“阴阳者，天地之道也”【红楼梦谈阴阳】 / 6
第四节 分级原理
——“阴阳者，数之可十，推之可百”【楚弓楚得】 / 8
第五节 整体原理
——“天地合气，命之曰人”【盲人摸象】 / 10
第六节 扶正原理
——“正气存内，邪不可干”【除杂草】 / 12
第 二章 渐进原理 / 15
*节 渐进原理
——许多疾病都是“积微之所生”【铁杵磨成针】 / 16
第二节 预防原理
——“上工治未病”【扁鹊见蔡桓公】 / 18
第三节 简易原理
——“奇之不去则偶之”【庖丁解牛】 / 20
第四节 有毒无害原理
——“毒药攻邪”【李时珍治腹泻】 / 22
第 三章 反佐原理 / 25
*节 反佐原理
——“偶之不去则反佐以取之”【闹中取静】 / 26
第二节 换位原理
——“阳病治阴，阴病治阳”【地狱与天堂】 / 28
第三节 小害有益
——通过小损伤来调节机体是针灸原理之一【甜苹果】 / 30
第四节 畏惧有益
——“虚邪贼风，避之有时”【割肉自啖】 / 32
第五节 认识假象
——“寒极生热，热极生寒” 【呆若木鸡】 / 34
第六节 无为而为
——“为无为之事”有利于健康 【无用之木】 / 36
第 四章 中和原理 / 39
*节 中和原理
——“上工平气”【献貂皮】 /40
第二节 适度原理
——“生病起于过用”【躁进反退】 / 42
第三节 极变原理
——“物极谓之变”【欹器的启示】 / 44
第四节 适可而止
——“衰其大半而止”的用药原则【画蛇添足】 / 46
第五节 制约原理
——“亢则害，承乃制”【狼与鹿】 / 48
第六节 调和原理
——“和而不争” 【蜗角之战】 / 50第 五章 静养 / 53
*节 静养
——“清净则志意治”【寻找怀表】 / 54
第二节 内守
——“精神内守，病安从来”【苏轼的养生之道】 / 56
第三节 仁之用
——“主明则下安”【晏子谏齐景公】 / 58
第四节 潜阳
——“阳入之阴则静” 【蓄鱼置介】 / 60
第五节 应物不累
——“恬憺之世，邪不深入”【抱女过河】 / 62
第 六章 情志调理 / 65
*节 “内无思想之患”
——不去评价可以减少思想之患【调皮的小和尚】 / 66
第二节 “得神者昌”
——专注于当下事物可减少思想之患【砍柴担水做饭】 / 68
第三节 “不惧于物”
——恐惧危害健康【霍烈拉的故事】 / 70
第四节 “思胜恐”
——《内经》减少恐惧的方法 【咕咚来了】 / 72
第五节 “怒则气上”
——大怒有害健康【愤怒的狗熊】 / 74
第六节 “无恚嗔之心”
——《内经》有许多调理易怒的方法【孔子畏于匡】 / 76
第五节 好有不同层面
——《内经》的治病方法有不同层面【学佛的流浪汉】 / 88
第 八章 《内经》有关言行的论述 / 91
*节 “言古合今”
——经验对于疾病的防治有借鉴意义【蜜蜂投窗】 / 92
第二节 “比类自明”
——医生的语言要通俗易懂【求救兵解围】 / 94
第三节 “祝由而已”
——《内经》认为语言是治疗的重要方法之一【第六颗钻石】 / 96
第四节 “非其人勿言”
——《内经》认为医患沟通语言要谨慎【一年三季】 / 98
第五节 “正行无问”
——《内经》指导我们要对中医有信心【邯郸学步】 / 100
第 九章 《内经》知识问答 / 103
*节 精气神 /104
第二节 经络 / 107
第三节 藏象 / 111
第四节 全息 / 114
第五节 四气五味 /116
第六节 针灸 / 119
附篇 养生哲学小故事 / 129
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