大学生心理素质训练

副标题：无

作者：汪艳丽主编

分类号：B844.2

ISBN：9787040312980

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简介

简介

本书以当前大学生最关心、最迫切希望解决的心理问题为依据，体现“学会生存、学会认知、学会做事、学会共同生活”的育人理念，形成有所侧重的心理素质训练主题，如适应能力、自我探索能力、自我管理能力、人际交往能力、恋爱能力、情绪管理能力、耐挫力、学习能力、创新能力、生涯规划能力、生命价值提升能力训练等。本书结构采用“理论基点—心理行为分析—训练与反思” 的“三段法”的逻辑编排方式，将基本理论、基本分析与基本训练恰到好处地结合起来，既有适合大学生们课堂积极参与的训练活动，又有能满足大学生课外的拓展训练设计。本书适合我国高等院校非心理学专业学生的必修基础课或选修课教材。

第一章绪论
第一节心理素质训练概述
第二节心理素质训练的技术方法
本章小结
复习思考题
拓展训练
推荐阅读
参考文献
第二章适应能力发展训练
第一节适应能力概述
第二节大学生适应能力提升
本章小结
复习思考题
拓展训练
推荐阅读
参考文献
第三章自我探索能力发展训练
第一节自我意识概述
第二节大学生自我探索能力提升
本章小结
复习思考题
拓展训练
推荐阅读
参考文献
第四章自我管理能力发展训练
第一节自我管理能力概述
第二节大学生自我管理能力提升
本章小结
复习思考题
拓展训练
推荐阅读
参考文献
第五章人际交往能力发展训练
第一节人际交往能力概述
第二节大学生人际交往能力提升
本章小结
复习思考题
拓展训练
推荐阅读
参考文献
第六章恋爱能力发展训练
第一节恋爱能力概述
第二节大学生恋爱能力提升
本章小结
复习思考题
拓展训练
推荐阅读
参考文献
第七章情绪管理能力发展训练
第一节情绪管理概述
第二节大学生情绪管理能力提升
本章小结
复习思考题
拓展训练
推荐阅读
参考文献
第八章挫折应对能力训练
第一节挫折概述
第二节大学生挫折应对能力提升
本章小结
复习思考题
拓展训练
推荐阅读
参考文献
第九章学习能力发展训练
第一节学习概述
第二节提升学习能力训练
本章小结
复习思考题
拓展训练
推荐阅读
参考文献
第十章创新能力发展训练
第一节创新能力概述
第二节大学生创新能力提升
本章小结
复习思考题
拓展训练
推荐阅读
参考文献
第十一章职业生涯规划能力发展训练
第一节职业生涯概述
第二节大学生职业生涯规划能力的提升
本章小结
复习思考题
拓展训练
推荐阅读
参考文献
第十二章生命意义提升训练
第一节生命意义概述，
第二节生命意义的提升
本章小结
复习思考题
拓展训练
推荐阅读
参考文献
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