养生运动处方——心悸5分钟预防与助疗法

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ISBN：9787040301038

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简介

心悸，即自觉心慌，心跳不安；症见胸闷气短、面色苍白，有的恶心呕吐、出冷汗等。心悸多伴有心动过速、心律不齐，一般由精神因素和体质因素引起。中医临床辨证认为心血不足、心脑失养、心阳不振、血行不畅为其主要发病原因。通过导引动作对上述穴位进行刺激按摩，可以对心悸起到预防、助疗作用。

一、方义解诂
二、运动处方
1.掐锁内关
2.压捏神门
3.摩运膻中
4.掌拍三里
参考资料及引用书目

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