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简介
相信不少读者都会因为老是记不下一大堆学习资料而发愁，但你可以知道“忘记”其实是我们脑袋的本性！本书以深入浅出的方法，从科学角度阐述脑袋和记忆的相互关系，从而教授大家如何顺应脑袋的“性格”，以崭新的脑科学方法进行最省时、最有效的学习，令每一位读者都成为“天才”。
目录
第1章 脑袋功能——“遗忘,是理所当然的!”
1 容易遗忘,并非脑袋的缺陷
2 哎呀!脑袋的细胞竟有1000亿个!
3 脑袋,擅长遗忘多于记忆
4 以科学根据去提高记忆力
5 填鸭式学习,在深夜还是当天早上进行较有效呢?
6 违反脑袋性质的学习方法是无用的
7 不在一个月内复习,等于徒劳
第2章 含糊马虎是“脑袋的本质”
1 从动物身上学习“记忆的本质”
2 失败越多,记忆越深
3 脑袋是用“删除法”记忆的
4 从基础起,就是一条快捷方式
5 脑袋的记忆是粗略马虎的
6 正确无误的脑袋是没用的!
7 先作全面理解是很重要的
8 首先要有一门“专长学科”
第3章 任何人都可以成为天才的“记忆法”
1 “经验记忆”与“知识记忆”的差异
2 变成“细致化”,则容易留下记忆
3 跟别人讲解自己希望记下来的东西
4 耳朵的记忆比眼睛的记忆深刻
5 “方法记忆”是难以遗忘和根深蒂固的
6 用适合自己年龄的记忆方法来学习
7 “方法记忆”等于“魔法记忆”
8 利用方法记忆可牢记重点
9 学习效果于3个月后呈现
第4章 记忆的结构与学习方法
1 记忆是由“海马”制造、大脑皮层保管
2 两个月内复习4次是最好的
3 6小时以上的睡眠是学习的铁则
4 每天孜孜不倦地逐步学习是最有效的
5 复习把记忆的机械作用活性化
6 减少复习次数的方法
7 喜怒哀乐,促进记忆
8 波和扁桃体是提高效率的钥匙
9 利用生物的危机感来学习是强而有力的
结束语
1 容易遗忘,并非脑袋的缺陷
2 哎呀!脑袋的细胞竟有1000亿个!
3 脑袋,擅长遗忘多于记忆
4 以科学根据去提高记忆力
5 填鸭式学习,在深夜还是当天早上进行较有效呢?
6 违反脑袋性质的学习方法是无用的
7 不在一个月内复习,等于徒劳
第2章 含糊马虎是“脑袋的本质”
1 从动物身上学习“记忆的本质”
2 失败越多,记忆越深
3 脑袋是用“删除法”记忆的
4 从基础起,就是一条快捷方式
5 脑袋的记忆是粗略马虎的
6 正确无误的脑袋是没用的!
7 先作全面理解是很重要的
8 首先要有一门“专长学科”
第3章 任何人都可以成为天才的“记忆法”
1 “经验记忆”与“知识记忆”的差异
2 变成“细致化”,则容易留下记忆
3 跟别人讲解自己希望记下来的东西
4 耳朵的记忆比眼睛的记忆深刻
5 “方法记忆”是难以遗忘和根深蒂固的
6 用适合自己年龄的记忆方法来学习
7 “方法记忆”等于“魔法记忆”
8 利用方法记忆可牢记重点
9 学习效果于3个月后呈现
第4章 记忆的结构与学习方法
1 记忆是由“海马”制造、大脑皮层保管
2 两个月内复习4次是最好的
3 6小时以上的睡眠是学习的铁则
4 每天孜孜不倦地逐步学习是最有效的
5 复习把记忆的机械作用活性化
6 减少复习次数的方法
7 喜怒哀乐,促进记忆
8 波和扁桃体是提高效率的钥匙
9 利用生物的危机感来学习是强而有力的
结束语
大脑记忆与学习方法
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