心理学大全

第一章心理学概述()一、心理学基础知识()
二、心理学和生活的关系()
三、必知的心理学定律()
四、常见的心理学效应()
五、世间百态皆心理()
六、为自己的心理状况把脉()
第二章性格心理学()
一、性格的力量()
二、认识自己的性格()
三、性格与心理疾病()
四、性格缺陷的心理治疗()
五、色彩背后的性格心理学()
六、身体语言透露的性格()
第三章人格心理学()
一、辨明人格类型，摸清行为模式()
二、“九型人格”的心理剖析()
三、重塑自我，跨越人格障碍()
第四章社交心理学()
一、明心见性，与他人和谐相处()
二、开个人情户，用人情抓住对方 ()
三、将心比心，换位思考的认同心理 ()
四、善用劣势反转局面的吃亏心理()
五、用赞美的言语攻破对方心防()
六、用求同心理，扭转反对意见()
七、善解人意，婉转拒绝()
八、主动示好，化解他人敌意()
九、揣着明白装糊涂，谨言慎行()
十、善于倾听，诱使他人吐露心声()
十一、洞察处世方式，揭示交往准绳()

【书摘与插画】
一、心理学基础知识?1.心理概述?“心理?”一提起这个词，许多人会眨眨眼、摇摇头，“挺深奥的，不懂啊!”?“心理学?”说起这个，一股神秘莫测的感觉便会传遍人们的全身。人们会想起许多诡异的东西来试图勾勒心理学的大概模样：魔术、算命、意念控制、乾坤大挪移还是黑洞??心理和心理学对许多人来说，的确是一副神秘诡异的印象，觉得这些东西看不见、摸不着，离自己的生活很遥远。实际上，这些都是人们的误解。心理和心理现象是所有人每时每刻都在体验着的，是人类生活和生存必需的。可以说，复杂的心理活动正是人区别于动物的一个本质。恩格斯曾将人的心理意识赞誉为“地球上最美丽的花朵”。心理学是研究心理的学说，也是紧紧围绕我们的生活的。?心理活动虽然隐藏在人们的内心深处，但它可以通过行为、语言来表现，并且可以通过一定的方式、方法和途径来测量。心理活动对人体的影响是非同小可的。那么，究竟什么是心理呢??心理是心理活动的简称，实质上是人脑的功能，即人脑对客观事物主观的反映。认知活动是心理过程的基础。认知开始于感觉，之后是知觉、记忆和思维等活动或过程。比如眼前有一个苹果，人脑对这个苹果的颜色、气味等个别特征的反映就是感觉；人脑对苹果的颜色、形状、质感、味道等多种特征的整体、综合反映即为知觉；种种感觉、知觉的信息在人脑中的储存就成为记忆；在记忆的基础上，再借助语言，人脑可以对客观的事物进行抽象和概括的反映，即思维。上述过程就是人的整个认知过程。人在认知中所接受的信息经过大脑的加工，然后传导至下丘脑及其边缘系统，就产生了对这些信息的内心体验，表现在外就成为了人的情绪。根据这些信息，大脑还会产生一个意志过程，即建立意图、编制活动程序、确定目标，然后调节和控制人体行为以实现目标。?人的心理的产生必须具备三个基本条件：大脑、客观现实和人的实践活动。其中，大脑是产生心理活动的物质基础或者可以说是硬件，客观现实则是产生心理活动的决定性因素或者可以说是软件；而人的实践活动则是把上述两者联系起来的桥梁。?人的心理有以下8个基本特征。?(1)主观性。人的心理的主观性是说人对客观事物的反映是主观的。?(2)客观性。人的心理具有客观性，是因为客观现实是心理的源泉。从简单的感知到复杂的能力、性格，从一般的喜怒哀乐到高级的道德、理智和审美等，都是客观现实的反映。即使是奇怪的幻觉、念头和梦境等，也都能从中找到现实的影子。可以说，没有任何一种心理现象的产生不存在着客观原因，没有一种心理的内容不源于外部现实。?(3)自主性。“播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运。”一句简单的印度谚语包含着深刻的哲理：人的心理活动由简单到复杂、由幼稚到成熟及其他种种变化，都有其内在的规律。掌握这种规律，不断地进行反思，你就可以调节自己的心态、掌控自己的情绪、完善自己的性格，从而决定自己的命运。你也要懂得，要尊重别人的自主性和独立性，不要强迫别人做违背其意愿的事情。?(4)实践性。实践活动是人的心理产生的必要条件之一，是人的心理产生、发展和完善的基础。实践活动是心理的主观性和客观性统一的关键。?(5)整体性。人的心理现象包括心理过程和个性心理两部分。心理过程包括认知过程(感觉、知觉、记忆、思维、想象等)、情感过程(情绪、情感等)和意志过程(行为、习惯、毅力等)；个性心理包括个性倾向(需要、动机、兴趣、信念、理想、价值观等)和个性特征(能力、气质、性格等)。人的心理现象虽然可以做如上的分类，但它首先是一个统一的整体。在任何人身上，都不存在孤立的心理过程及个性心理，它们总是处在一个有机的、综合的和整体的结构当中。?(6)相互激励性。人们在心理上存在相互激励的现象，所谓“酒逢知己千杯少”正寓此意。比如，志向、情趣相投的人碰到一起很容易就聊得十分投机，总是有很多的话讲，而与不相投的人聊天往往“话不投机半句多”。又比如，好听的歌曲会流行很快，好玩的游戏会有越来越多的人玩，这也是人们的心理相互激励的结果。人与人之间的交往讲究“将心比心”，你坦诚地关心、理解别人，别人也会关心、理解你；相反，你对别人恶意相向，别人对你也好不到哪里去。?(7)双重制约性。双重制约性是指人的心理现象受到人的生理因素和社会文化的双重影响和制约。人是生物实体，其生理特征，诸如性别、身高、相貌、健康状况、年龄、感官特点等等，在人的心理形成、发展、变化、成熟的整个过程中，有着无法替代的影响。社会主义和资本主义为什么会打仗?伊斯兰教信徒和基督教信徒为什么会有冲突?一个好端端的小孩如果生活在狼窝里，为什么他会变成狼孩?无数的例子都可以证明，社会制度、文化背景、宗教信仰、伦理道德、风俗习惯、民族精神等都制约着人的心理发展。每个人的心理都有其特定的时代性、民族性、阶级性、地区性和职业性等社会特点。?(8)可调控性。心理咨询和心理治疗之所以存在，就是因为人的心理具有可调控性。人的心理既然有双重制约性，那么通过改变它的制约条件，就可以对其进行调控。心理咨询和治疗，就是通过给予心理积极的刺激，唤起心理觉醒，调整心理模式，从而使人更加自信、自立、自强和自爱，使人的心理能健康，愉快地生活。?