简介
本书由中国中医研究院广安门医院吕文良博士在总结前人利用经络、穴位防治疾
病的经验基础上，结合自己的临床经验和患者运用经络锻炼法防治疾病的效果，经认
真、系统的分析和提炼编撰而成，介绍的各种中国传统养生功法内容科学详尽、操作
简便、易学实用、高效、速效、长效、无读副作用，文字通俗易懂，并配有大量照片、
插图，分步演示套路，易学好看，不仅是家庭必备的自我保健、预防和治疗疾病的参
考书，同时可供各级医务人员阅读，指导患者配合治疗。
全书共分十部分，第一部分认识神奇的经络。简单而不失全面地介绍了经络系统
的组成、经络的循行、常用穴位等；第二到第九部分着重介绍了经络锻炼的独特性、
经络锻炼的反应和要求及常用的经络锻炼方法如站桩锻炼法、经络的按摩锻炼法、经
络的艾灸及拔罐疗法、经络的站式八段锦锻炼、经络的易筋经锻炼、经络的运动锻炼
等等。第十部分介绍了慢性肝炎、慢性腹泻、慢性肾炎、高血压病等临床常见疾病的
经络锻炼方法。大家只要能坚持按照书中介绍的方法去做，定能获得较好的疗效，甚
至是惊人的疗效。 更多>>
目录
目 录
第一篇 听我说
认识神奇的经络／3
一、什么是经络……………………………3
二、经络系统的组成………………………4
三、经络学说的临床应用…………………5
四、经络的循行、生理功能及常用腧穴……6
五、经穴科学吗?…………………………33
经络锻炼。好处多多／35
一、经络锻炼的独特性、优越性和作用……35
二、经络锻炼的要求………………………4l
三、经络锻炼的反应………………………45
第二篇 跟我练
经络的站桩锻炼法——意拳养生桩／53
一、养生桩法………………………………53
二、站桩锻炼的要领………………………62
三、站桩与肩背沉重感………&helli
第一篇 听我说
认识神奇的经络／3
一、什么是经络……………………………3
二、经络系统的组成………………………4
三、经络学说的临床应用…………………5
四、经络的循行、生理功能及常用腧穴……6
五、经穴科学吗?…………………………33
经络锻炼。好处多多／35
一、经络锻炼的独特性、优越性和作用……35
二、经络锻炼的要求………………………4l
三、经络锻炼的反应………………………45
第二篇 跟我练
经络的站桩锻炼法——意拳养生桩／53
一、养生桩法………………………………53
二、站桩锻炼的要领………………………62
三、站桩与肩背沉重感………&helli
中国传统养生功法精粹
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