简介
零项修炼——千百年来禅门心法的传灯，古今中外最为直捷、有效的开发大脑、开启智慧的修炼，一场改变人类大脑基因序列的革命。 菩萨心肠，霹雳手段——五日之内，以参话头为核心，辅以梵乐、素食、禁语、静坐、行香、棒喝、禅解中西文化、瑜伽，禅师五绍璠先生以生命的激情喷薄智慧、雷霆万钧，学员亦以全部身心直参实证，内外夹狼，忽然间，如宇宙爆炸，学人混沌初开，直彻本原。从此，如鱼儿跃出水面，眼前是无限的和谐的新世界，自己真正成为自己的主人，一个“大写的人”。然后，把在禅堂所实践的参话头的思想方法和放下归零的心态带回工作、生活，以一个满怀激情的智慧的新生命，承当包容、开放、创造之大用，全心全意为人民服务。 放下是为了更大的承担、休息是为了更远的长征。
目录
总序
前言
不是序言的序言
导言∶禅的方法
上篇：顿悟实相——智怎的亲证
第一天
生命的实相
禅法的杀威棒
承当白痴
方圆白在规矩来
牢笼不肯住
自他不二
智慧之学
假戏也要真作
礼乐文明的风范
禅心本是中国心
没有时间恐惧
历史文化的轴心
忆苦思甜
燃起智慧的明灯
禅的历史定位
从孔夫子到毛泽东
智慧不是信仰
一把金钥匙
一口吞尽四海水
智慧的关怀
此教非彼教
吹尽狂沙始见金
在反思中前进
天生禅风的民族
真参实悟显本色
改变基因序列
健全无漏之慧
α波——平常心的标志
开启大脑奥秘之门
克隆智慧的方法
圣凡的差别
β波的压力
玩大脑就是玩永动机
质能的和谐转换
身心健康的秘诀
一步到位的智慧
禅的教育——以智慧交融·
实证就是解放大脑·
一个都不能少
第二天
不懂禅就不懂中国文化
第三天
第四天
第五天
第六天
第七天
没有开始，也没有结束
万行门中，不舍一法
礻语与面包
没有边界的生命
禅师是生命的厨师
天晴不肯去，直待雨淋头
门配人生丰盛的佳肴
一路走好
下篇：禅的实际理地——历代禅者论参话头
一、决志：不到长城非好汉
二、放下∶承当方为大丈夫
三、参究：大地尘沙尽成宝
四、疑情∶顿开智慧此为径
五、案例∶惟大英雄能本色
六、旁证∶大德不孤自有邻
（一）《雍正御选语录》与《雍正御选当今法会》（选辑）
（二）隐元禅师语录（选辑）
（三）湛然居士耶律楚材
七、结语
附录：正气歌
前言
不是序言的序言
导言∶禅的方法
上篇：顿悟实相——智怎的亲证
第一天
生命的实相
禅法的杀威棒
承当白痴
方圆白在规矩来
牢笼不肯住
自他不二
智慧之学
假戏也要真作
礼乐文明的风范
禅心本是中国心
没有时间恐惧
历史文化的轴心
忆苦思甜
燃起智慧的明灯
禅的历史定位
从孔夫子到毛泽东
智慧不是信仰
一把金钥匙
一口吞尽四海水
智慧的关怀
此教非彼教
吹尽狂沙始见金
在反思中前进
天生禅风的民族
真参实悟显本色
改变基因序列
健全无漏之慧
α波——平常心的标志
开启大脑奥秘之门
克隆智慧的方法
圣凡的差别
β波的压力
玩大脑就是玩永动机
质能的和谐转换
身心健康的秘诀
一步到位的智慧
禅的教育——以智慧交融·
实证就是解放大脑·
一个都不能少
第二天
不懂禅就不懂中国文化
第三天
第四天
第五天
第六天
第七天
没有开始，也没有结束
万行门中，不舍一法
礻语与面包
没有边界的生命
禅师是生命的厨师
天晴不肯去，直待雨淋头
门配人生丰盛的佳肴
一路走好
下篇：禅的实际理地——历代禅者论参话头
一、决志：不到长城非好汉
二、放下∶承当方为大丈夫
三、参究：大地尘沙尽成宝
四、疑情∶顿开智慧此为径
五、案例∶惟大英雄能本色
六、旁证∶大德不孤自有邻
（一）《雍正御选语录》与《雍正御选当今法会》（选辑）
（二）隐元禅师语录（选辑）
（三）湛然居士耶律楚材
七、结语
附录：正气歌
零项修炼：禅的激情与顿悟
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