简介
一直以来，美女写真是人像摄影，甚至所有摄影题材的一大热门。在数
码相机风靡全球的今天，在何时何地任何人都想用相机留住美丽，但结果却
差强人意，《美女写真拍摄手记》(作者数码创意)正是一本为摄影爱好者专
门打造的美女拍摄手记。
《美女写真拍摄手记》共分6章，以清晰、详细的文字讲解，大量图片
实例，让读者身临其境般地体验拍摄过程，形象直观地引导读者从器材选择
入手，到基本拍摄知识、美姿设计都有详尽讲解，并在第4章专门讲解了如
何让美女“靓”起来的拍摄技巧，在本书的最后两章，是主题美女写真的拍
摄要诀，我们希望能够打开您的创作思路。本书非常合乎大众摄影爱好者的
口味，只要你用心理解这些技巧，拍摄的时候多动脑筋，那么镜头下即使是
一只“丑小鸭”，也能轻松变身成“白天鹅”。
美女人像摄影可以说是应用最广泛的摄影题材，创作方向多种多样，但
也难免落入俗套，希望广大读者在阅读的同时，能够打开自己的思路，大胆
地创作，有想法的照片必然能够脱颖而出。
本书适合希望充分享受到人像摄影乐趣的广大摄影爱好者、摄影发烧友
阅读，同时也适合相关培训班作为教材使用。
目录
《美女写真拍摄手记》
第1 章 选择理想的美女拍摄器材
怎样挑选数码相机才给力 02
选择相机需要考虑的因素 02
像素 02
拍摄速度 03
连拍张数 03
点测光功能 03
轻巧时尚的便携式数码相机 04
感受数码单反相机的魅力 05
镜头这样用就对了 06
广角镜头记录个性美女 06
长焦镜头“远摄”美女 07
中焦定焦镜头彰显自然美 09
这些附件不可少 11
反光板 11
补光利器闪光灯 11
竖拍手柄 12
第2章 拍摄美女必知基本技巧
快速成为构图高手 14
.简化，再简化 14
美女摄影常见的构图形式 15
经典的黄金分割构图法 15
三分法 17
对角线构图 18
三角形构图 20
点构图 21
s形曲线构图 22
l形构图 24
消失点构图 25
镜像构图 26
点线面的结合 27
美女摄影特殊构图技法 28
均衡式与对称式构图 28
框式构图 30
开放式构图 31
横画幅与竖画幅 33
横画幅 33
竖画幅 34
读懂透视的意义 35
学会运用对比 37
动静对比 37
明暗对比 37
虚实对比 39
刚柔对比 40
不同景别的表现 41
突出整体感的全身照 41
七分照 43
半身照 45
大头照 46
灵活选择拍摄角度 47
平角度拍摄 47
高角度俯拍 48
低角度仰拍 49
营造空间立体感 51
前景 51
背景 52
前景与背景的统一 53
善用光线营造气氛 55
光源的种类 55
直射光和漫射光 57
把握光线的方向 60
顺光 60
侧光 61
逆光 63
顶光 64
色彩的表现 66
相邻色与互补色 66
冷暖色调的把握 67
冷色系 67
暖色系 67
第3章 轻松摆出好姿势
沟通是成功的第一步 70
成功沟通的秘诀 70
洞察出美女的独特气质 72
一定要让美女知道你的想法 73
化妆与造型 74
化妆 74
发型设计 75
服装的选择和搭配 75
造型 76
在镜头下变得更美的诀窍 77
有重心就会显得自然 77
以腰为轴心转动身体 78
挺胸收腹，提升气质 79
不要呆板立正 79
上半身微前倾 80
体态轻盈，避免深坐 81
注入情绪的表情最动人 82
美姿的设计顺序及要领 83
从脚摆起，由下向上设计美姿 83
叠加步 83
弓箭步 83
交叉步 84
俏丽步 84
丁字步 84
内八步 84
自由步 85
腿部美姿 86
腰胯的美姿 87
腰部的左右摆动 87
腰部的前后摆动 88
肩部的美姿 89
同侧肩低 89
异侧肩低 90
颈部的美姿 91
头部的美姿 92
正面 92
侧面 93
手和手臂 95
简单的“五疼”美姿法 96
手无着落点 98
重视眼神的刻画 99
平视 99
仰视 99
俯视 99
眼神斜侧 99
捕捉美女的神态 100
静态 100
动态 100
百变美姿101
站姿 101
坐姿 102
蹲姿 105
躺姿 106
第4 章 如何让照片中的美女靓起来
这样拍才漂亮108
让美女“完美无瑕”的秘诀 108
曝光补偿让皮肤变白皙 108
在镜头下变成“瓜子脸”的技巧 109
让美女瘦下来 112
略显消瘦的美女 113
随处都是漂亮场景 114
场景颜色对照片的色调的影响 114
光线是照片的生命之泉 115
学会做减法 116
压低取景角度获得更好的立体感 117
无法拒绝的诱惑 118
记得使用raw格式 119
营造气氛有一套120
呈现无拘无束的动感画面 120
利用色彩营造别样气氛 121
留白营造画面意境 123
抓拍精彩的瞬间 126
结合道具表现人物 128
自然流露出“她”的美129
追求情绪的表达 129
重视眼神的刻画 131
飘逸的秀发 134
融入情节做个“有故事的人” 135
第5 章 外拍达人就是你
不同天气下的拍摄技巧138
晴天拍摄 138
阴天拍摄 142
雨天拍摄 145
雾天拍摄 147
一天中不可错过的好光线148
清晨 148
日落时分 149
夜色迷离 153
阳光满溢的外景青春美女157
四季阳光 157
春 158
夏 159
秋 160
冬 161
写意青春 162
场景要有“形” 162
逆光最有效 162
补光很重要 164
“坏天气”有味道 165
不一样的公园美女165
都市街头168
亲近大自然173
第6章 室内美景俏佳人
揭开摄影棚的神秘面纱176
了解影棚内的设备 176
闪光灯 176
标准罩 176
灯架 177
聚光罩 177
多效四叶遮片 178
柔光箱 178
反（透）光伞 179
蜂巢 179
背景板 179
影棚测光与闪光操作 180
闪光同步速度 180
m手动曝光拍摄模式 181
测光表测光 182
闪光灯的引闪方式 182
硬光和软光的营造 183
软光的营造 183
硬光的营造 184
影棚主要光线类型与应用 184
主光 184
辅助光 185
背景光 187
轮廓光 187
装饰光 188
不同影调的控制 188
高调美女 188
低调美女 190
香车美女192
私房美女195
睡美人200
酒吧销魂203
第1 章 选择理想的美女拍摄器材
怎样挑选数码相机才给力 02
选择相机需要考虑的因素 02
像素 02
拍摄速度 03
连拍张数 03
点测光功能 03
轻巧时尚的便携式数码相机 04
感受数码单反相机的魅力 05
镜头这样用就对了 06
广角镜头记录个性美女 06
长焦镜头“远摄”美女 07
中焦定焦镜头彰显自然美 09
这些附件不可少 11
反光板 11
补光利器闪光灯 11
竖拍手柄 12
第2章 拍摄美女必知基本技巧
快速成为构图高手 14
.简化，再简化 14
美女摄影常见的构图形式 15
经典的黄金分割构图法 15
三分法 17
对角线构图 18
三角形构图 20
点构图 21
s形曲线构图 22
l形构图 24
消失点构图 25
镜像构图 26
点线面的结合 27
美女摄影特殊构图技法 28
均衡式与对称式构图 28
框式构图 30
开放式构图 31
横画幅与竖画幅 33
横画幅 33
竖画幅 34
读懂透视的意义 35
学会运用对比 37
动静对比 37
明暗对比 37
虚实对比 39
刚柔对比 40
不同景别的表现 41
突出整体感的全身照 41
七分照 43
半身照 45
大头照 46
灵活选择拍摄角度 47
平角度拍摄 47
高角度俯拍 48
低角度仰拍 49
营造空间立体感 51
前景 51
背景 52
前景与背景的统一 53
善用光线营造气氛 55
光源的种类 55
直射光和漫射光 57
把握光线的方向 60
顺光 60
侧光 61
逆光 63
顶光 64
色彩的表现 66
相邻色与互补色 66
冷暖色调的把握 67
冷色系 67
暖色系 67
第3章 轻松摆出好姿势
沟通是成功的第一步 70
成功沟通的秘诀 70
洞察出美女的独特气质 72
一定要让美女知道你的想法 73
化妆与造型 74
化妆 74
发型设计 75
服装的选择和搭配 75
造型 76
在镜头下变得更美的诀窍 77
有重心就会显得自然 77
以腰为轴心转动身体 78
挺胸收腹，提升气质 79
不要呆板立正 79
上半身微前倾 80
体态轻盈，避免深坐 81
注入情绪的表情最动人 82
美姿的设计顺序及要领 83
从脚摆起，由下向上设计美姿 83
叠加步 83
弓箭步 83
交叉步 84
俏丽步 84
丁字步 84
内八步 84
自由步 85
腿部美姿 86
腰胯的美姿 87
腰部的左右摆动 87
腰部的前后摆动 88
肩部的美姿 89
同侧肩低 89
异侧肩低 90
颈部的美姿 91
头部的美姿 92
正面 92
侧面 93
手和手臂 95
简单的“五疼”美姿法 96
手无着落点 98
重视眼神的刻画 99
平视 99
仰视 99
俯视 99
眼神斜侧 99
捕捉美女的神态 100
静态 100
动态 100
百变美姿101
站姿 101
坐姿 102
蹲姿 105
躺姿 106
第4 章 如何让照片中的美女靓起来
这样拍才漂亮108
让美女“完美无瑕”的秘诀 108
曝光补偿让皮肤变白皙 108
在镜头下变成“瓜子脸”的技巧 109
让美女瘦下来 112
略显消瘦的美女 113
随处都是漂亮场景 114
场景颜色对照片的色调的影响 114
光线是照片的生命之泉 115
学会做减法 116
压低取景角度获得更好的立体感 117
无法拒绝的诱惑 118
记得使用raw格式 119
营造气氛有一套120
呈现无拘无束的动感画面 120
利用色彩营造别样气氛 121
留白营造画面意境 123
抓拍精彩的瞬间 126
结合道具表现人物 128
自然流露出“她”的美129
追求情绪的表达 129
重视眼神的刻画 131
飘逸的秀发 134
融入情节做个“有故事的人” 135
第5 章 外拍达人就是你
不同天气下的拍摄技巧138
晴天拍摄 138
阴天拍摄 142
雨天拍摄 145
雾天拍摄 147
一天中不可错过的好光线148
清晨 148
日落时分 149
夜色迷离 153
阳光满溢的外景青春美女157
四季阳光 157
春 158
夏 159
秋 160
冬 161
写意青春 162
场景要有“形” 162
逆光最有效 162
补光很重要 164
“坏天气”有味道 165
不一样的公园美女165
都市街头168
亲近大自然173
第6章 室内美景俏佳人
揭开摄影棚的神秘面纱176
了解影棚内的设备 176
闪光灯 176
标准罩 176
灯架 177
聚光罩 177
多效四叶遮片 178
柔光箱 178
反（透）光伞 179
蜂巢 179
背景板 179
影棚测光与闪光操作 180
闪光同步速度 180
m手动曝光拍摄模式 181
测光表测光 182
闪光灯的引闪方式 182
硬光和软光的营造 183
软光的营造 183
硬光的营造 184
影棚主要光线类型与应用 184
主光 184
辅助光 185
背景光 187
轮廓光 187
装饰光 188
不同影调的控制 188
高调美女 188
低调美女 190
香车美女192
私房美女195
睡美人200
酒吧销魂203
美女写真拍摄手记
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