简介
按摩是一种简、便、易、廉的中医疗法。普通百姓若能正确使用,将起
到明显的强身健体、去病延年的作用,一旦使用不正确,反而会对人体造成
意想不到的伤害。
《头面部按摩》是《家有按摩师》丛书的其中一册,将由权威专家交给
您最规范的腰背部按摩知识和具体操作方法,以帮助您解除头面部的不适、
疼痛和辅助治疗其他常见疾病。为了使读者学习起来更加轻松和准确,随书
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愿您能轻松成为家庭中的“按摩师”,给家人带去更多的健康和快乐!
目录
目录
第一部分 头面部按摩常用穴位
一、 头面部
1. 上星
2. 神庭
3. 翳风
4. 角孙
5. 曲鬓
6. 颔厌
7. 悬颅
8. 悬厘
9. 率谷
10. 完骨
11. 本神
12. 强间
13. 后顶
14. 百会
15. 四神聪
16. 囟会
17. 风池
18. 风府
19. 翳明
20. 安眠
21. 五处
22. 通天
23. 玉枕
24. 天柱
25. 桥弓
26. 天容
27. 天突
28. 头维
29. 印堂
30. 睛明
31. 攒竹
32. 眉冲
33. 鱼腰
34. 阳白
35. 口禾髎
36. 迎香
37. 鼻通
38. 四白
39. 巨膠
40. 素膠
41. 水沟
42. 地仓
43. 承浆
44. 大迎
45. 颧膠
46. 耳门
47. 听宫
48. 听会
49. 颊车
50. 下关
51. 牵正
52. 丝竹空
53. 瞳子膠
54. 太阳
二、 上肢部
1. 尺泽
2. 内关
3. 列缺
4. 阳溪
5. 神门
6. 合谷
7. 劳宫
8. 少泽
三、 下肢部
1. 足三里
2. 丰隆
3. 三阴交
4. 解溪
5. 昆仑
6. 行间
7. 太冲
8. 内庭
9. 至阴
10. 涌泉
四、 背部
1. 天宗
2. 肩井
3. 大椎
4. 风门
5. 肺俞
6. 肝俞
7. 心俞
8. 厥阴俞
五、 腹部
中脘
六、 常用耳穴
(一) 耳轮部(计11穴)
1. 耳中
2. 直肠
3. 尿道
4. 外生殖器
5. 肛门
6. 耳尖
7. 结节
8. 轮1
9. 轮2
10. 轮3
11. 轮4
(二) 耳舟部(计6穴)
1. 指
2. 腕
3. 风溪
4. 肘
5. 肩
6. 锁骨
(三) 对耳轮部(计14穴)
1. 跟
2. 趾
3. 踝
4. 膝
5. 髋
6. 坐骨神经
7. 交感
8. 臀
9. 腹
10. 腰骶椎
11. 胸
12. 胸椎
13. 颈
14. 颈椎
(四) 三角窝部(计5穴)
1. 角窝上
2. 内生殖器
3. 角窝中
4. 神门
5. 盆腔
(五) 耳屏部(计9穴)
1. 上屏
2. 下屏
3. 外耳
4. 屏尖
5. 外鼻
6. 肾上腺
7. 咽喉
8. 内鼻
9. 屏间前
(六) 对耳屏部(计8穴)
1. 额
2. 屏间后
3. 颞
4. 枕
5. 皮质下
6. 对屏尖
7. 缘中
8. 脑干
(七) 耳甲部(计21穴)
1. 口
2. 食道
3. 贲门
4. 胃
5. 十二指肠
6. 小肠
7. 大肠
8. 阑尾
9. 艇角
10. 膀胱
11. 肾
12. 输尿管
13. 胰胆
14. 肝
15. 艇中
16. 脾
17. 心
18. 气管
19. 肺
20. 三焦
21. 内分泌
(八) 耳垂部(计8穴)
1. 牙
2. 舌
3. 颌
4. 垂前
5. 眼
6. 内耳
7. 面颊
8. 扁桃体
(九) 耳背部(计6穴)
1. 耳背心
2. 耳背肺
3. 耳背脾
4. 耳背肝
5. 耳背肾
6. 耳背沟
(十) 耳根部(计3穴)
1. 上耳根
2. 耳迷根
3. 下耳根
第二部分 头面部按摩常用手法
1. 抹法
2. 点法
3. 揉法
4. 扫散法
5. 推桥弓
6. 一指禅推法
7. 滚法
8. 拿法
9. 拍法
第三部分 耳穴的贴压疗法
第四部分 头面部按摩的注意事项
第五部分 疾病的治疗
一、 头痛
二、 感冒
三、 眩晕
四、 失眠
附: 捏脊疗法
五、 面神经麻痹
六、 三叉神经痛
七、 近视
八、 耳鸣
九、 牙痛
十、 鼻炎
A&5x
第一部分 头面部按摩常用穴位
一、 头面部
1. 上星
2. 神庭
3. 翳风
4. 角孙
5. 曲鬓
6. 颔厌
7. 悬颅
8. 悬厘
9. 率谷
10. 完骨
11. 本神
12. 强间
13. 后顶
14. 百会
15. 四神聪
16. 囟会
17. 风池
18. 风府
19. 翳明
20. 安眠
21. 五处
22. 通天
23. 玉枕
24. 天柱
25. 桥弓
26. 天容
27. 天突
28. 头维
29. 印堂
30. 睛明
31. 攒竹
32. 眉冲
33. 鱼腰
34. 阳白
35. 口禾髎
36. 迎香
37. 鼻通
38. 四白
39. 巨膠
40. 素膠
41. 水沟
42. 地仓
43. 承浆
44. 大迎
45. 颧膠
46. 耳门
47. 听宫
48. 听会
49. 颊车
50. 下关
51. 牵正
52. 丝竹空
53. 瞳子膠
54. 太阳
二、 上肢部
1. 尺泽
2. 内关
3. 列缺
4. 阳溪
5. 神门
6. 合谷
7. 劳宫
8. 少泽
三、 下肢部
1. 足三里
2. 丰隆
3. 三阴交
4. 解溪
5. 昆仑
6. 行间
7. 太冲
8. 内庭
9. 至阴
10. 涌泉
四、 背部
1. 天宗
2. 肩井
3. 大椎
4. 风门
5. 肺俞
6. 肝俞
7. 心俞
8. 厥阴俞
五、 腹部
中脘
六、 常用耳穴
(一) 耳轮部(计11穴)
1. 耳中
2. 直肠
3. 尿道
4. 外生殖器
5. 肛门
6. 耳尖
7. 结节
8. 轮1
9. 轮2
10. 轮3
11. 轮4
(二) 耳舟部(计6穴)
1. 指
2. 腕
3. 风溪
4. 肘
5. 肩
6. 锁骨
(三) 对耳轮部(计14穴)
1. 跟
2. 趾
3. 踝
4. 膝
5. 髋
6. 坐骨神经
7. 交感
8. 臀
9. 腹
10. 腰骶椎
11. 胸
12. 胸椎
13. 颈
14. 颈椎
(四) 三角窝部(计5穴)
1. 角窝上
2. 内生殖器
3. 角窝中
4. 神门
5. 盆腔
(五) 耳屏部(计9穴)
1. 上屏
2. 下屏
3. 外耳
4. 屏尖
5. 外鼻
6. 肾上腺
7. 咽喉
8. 内鼻
9. 屏间前
(六) 对耳屏部(计8穴)
1. 额
2. 屏间后
3. 颞
4. 枕
5. 皮质下
6. 对屏尖
7. 缘中
8. 脑干
(七) 耳甲部(计21穴)
1. 口
2. 食道
3. 贲门
4. 胃
5. 十二指肠
6. 小肠
7. 大肠
8. 阑尾
9. 艇角
10. 膀胱
11. 肾
12. 输尿管
13. 胰胆
14. 肝
15. 艇中
16. 脾
17. 心
18. 气管
19. 肺
20. 三焦
21. 内分泌
(八) 耳垂部(计8穴)
1. 牙
2. 舌
3. 颌
4. 垂前
5. 眼
6. 内耳
7. 面颊
8. 扁桃体
(九) 耳背部(计6穴)
1. 耳背心
2. 耳背肺
3. 耳背脾
4. 耳背肝
5. 耳背肾
6. 耳背沟
(十) 耳根部(计3穴)
1. 上耳根
2. 耳迷根
3. 下耳根
第二部分 头面部按摩常用手法
1. 抹法
2. 点法
3. 揉法
4. 扫散法
5. 推桥弓
6. 一指禅推法
7. 滚法
8. 拿法
9. 拍法
第三部分 耳穴的贴压疗法
第四部分 头面部按摩的注意事项
第五部分 疾病的治疗
一、 头痛
二、 感冒
三、 眩晕
四、 失眠
附: 捏脊疗法
五、 面神经麻痹
六、 三叉神经痛
七、 近视
八、 耳鸣
九、 牙痛
十、 鼻炎
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