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简介
《日和手帖004：跟自己说声晚安》是「日和手帖」生活品牌的第4本纸质出版物。以「助眠」为主题，全方位探讨影响睡眠的诸多因素、如何安放情绪，进入深度睡眠。我们相信，睡眠没有强迫，是自然发生的。有规律的生活是一种正常的、健康的生活方式。我们渴望，在睡前跟自己说声晚安，然后就能拥有一夜好眠。对于旅人，睡眠优质才能得到体力，继续次日的城市探索；对于上班族，睡眠优质才能换来充沛精力，让工作变得高效。睡眠，直接影响着生活质量。为此，《跟自己说声晚安》收集了不同领域的人的“睡眠”样本，探访全球风格各异的卧室。与国际室内设计师梁志天探讨居所。听家具设计师赵雷诉说「一间好卧室，精致简洁很重要」。作家安东尼在温暖文字的背后，为何在厨房工作，在卧室写字？资深芳疗师推荐助眠芳香疗法，以及助眠的实用方式。艺术旅店的主理人、酒店爱好者分享如何在陌生城市的酒店找到回家一样的归属感。以纯正伊朗波斯地毯，作为每日脚下与地面的第一触感。旅日歌手程璧，为诗歌谱曲，她的民谣为何被称为「好好睡」，而不是「好好听」？特别附赠助眠食谱别册。
目录
Feature
【群访】
如何拥有一夜好睡眠？
【生活方式】
不懂得享受生活，就没办法做出一个好设计 享受生活，享受设计
卧室是一个让人放松心灵、排除杂念的空间 一间好卧室，精致简洁很重要
在艺术品里的安眠 八又二分之一的惊艳
世界各国的卧室 私密空间不分国界，去了解其他国家不一样的卧室
为美眠加“芬” 睡眠不好？让芳香疗法帮助你改善睡眠
在厨房工作，在卧室写字 Home office bedroom：温暖文字背后的安东尼
帮助睡眠的实用方式 安放情绪，睡个好觉
【人物】
程璧 以虚度时光之名，为诗歌谱曲
lu 新家的装修，并不是事到临头的观念先行
哈桑 地毯，每日脚下与地面的第一触感
Alec俊好酒店令我在陌生的城市有归家的感受
王媛 心安，睡眠则安
任航 我希望我的作品都和“性”有关
燕子 世事再无常，也要纵容自己的梦想
【速读】
日本女人的异想世界
Regulars
【食帖】
甜睡菜谱
盐烤秋刀鱼，就是我开这家店的态度
抚养女儿，莳花弄草，制作私房甜点，是我的居家生活
【造物】
两种温度，一夜好眠
要睡皮枕，请等一年
这100条路，是我的后继之力
日和手帖004：跟自己说声晚安
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- 类型
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