简介
《中国家庭必备养生工具书：中老年食疗养生一本全（超值白金版）》系统介绍了中老年食疗养生的知识和方法，既有中老年食疗养生的基础知识，也有针对各种中老年常见病的对症食疗药膳，还有各种常见食物的养病、疗病功效。读者可以通过本书，对中老年食疗养生有系统全面的了解和认识。安全有效食疗药膳对中老年人的健康长寿具有十分重要的意义，正确合理的食疗与药膳可以使人长寿。
《中国家庭必备养生工具书：中老年食疗养生一本全（超值白金版）》所介绍的各种药膳既方便又实惠，对人体没有伤害，而且可以起到药物所起不到的作用。利用食物来进行养生祛病，安全有效，人们乐于接受，没有副作用，是中老年人的明智之选。好学易做本书所介绍的药膳材料都是日常常见的食材，药物也都是药店里常见的中药材。同时详细解析每道药膳所使用的材料、调料，烹饪步骤清晰，制作要点详略得当，让您一看就懂，一学就会。即使没有任何烹饪经验，也能轻松上手。随用随查一部专为中老年人量身打造的食疗药膳百科全书，既可以作为中老年人学习营养药膳知识的随身宝典，也可以作为中老年病人的饮食营养指南，随用随查，方便快捷。
目录
第一篇 中老年食疗养生基础知识
第一章 中老年人要注重食疗养生
第二章 中老年人日常饮食与长寿的关系
第三章 中老年人要学会四季养生
第二篇 最适合中老年人的养生药膳
第一章 防止贫血的药膳
第二章 调治肾虚的药膳
第三章 祛斑养颜的药膳
第四章 增加食欲的药膳
第五章 改善睡眠的药膳
第六章 抗疲劳的药膳
第七章 防治骨质疏松的药膳
第八章 促进消化的药膳
第九章 润肠通便的药膳
第十章 防治视力障的药膳
第十一章 降压降脂的药膳
第十二章 降低血糖的药膳
第十三章 延年益寿的药膳
第三篇 中老年常见疾病食疗法
第一章 内科病偏方大全
第二章 外科病食疗方大全
第三章 皮肤科病食疗方大全
第四章 五官科病食疗方大全
第四篇 食物是最好的医药
第一章 最能清热的十四种营养食物
第二章 最能补气的八种营养食物
第三章 最能补血的六种营养食物
第四章 最能理气的六种营养食物
第五章 最能理血的六种营养食物
第六章 最能滋阴的六种营养食物
第七章 最能祛湿的六种营养食物
……
第一章 中老年人要注重食疗养生
第二章 中老年人日常饮食与长寿的关系
第三章 中老年人要学会四季养生
第二篇 最适合中老年人的养生药膳
第一章 防止贫血的药膳
第二章 调治肾虚的药膳
第三章 祛斑养颜的药膳
第四章 增加食欲的药膳
第五章 改善睡眠的药膳
第六章 抗疲劳的药膳
第七章 防治骨质疏松的药膳
第八章 促进消化的药膳
第九章 润肠通便的药膳
第十章 防治视力障的药膳
第十一章 降压降脂的药膳
第十二章 降低血糖的药膳
第十三章 延年益寿的药膳
第三篇 中老年常见疾病食疗法
第一章 内科病偏方大全
第二章 外科病食疗方大全
第三章 皮肤科病食疗方大全
第四章 五官科病食疗方大全
第四篇 食物是最好的医药
第一章 最能清热的十四种营养食物
第二章 最能补气的八种营养食物
第三章 最能补血的六种营养食物
第四章 最能理气的六种营养食物
第五章 最能理血的六种营养食物
第六章 最能滋阴的六种营养食物
第七章 最能祛湿的六种营养食物
……
中老年食疗养生一本全
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