简介
★ 时尚营养，畅销美国的坚果美食书！★ 60多款奶露、坚果酱、甜点、冰淇淋，营养搭配，更好吸收，更多美味！★ 杏仁、腰果、核桃、巴西坚果、夏威夷果等，满足你的坚果挚爱！
目录
简介 坚果奶露基础坚果奶露 17热巧克力腰果奶露 19草莓鲍鱼果奶露 21巧克力腰果奶露 23香草榛子奶露 25香料开心果奶露 26香料坚果奶露 27葵花籽奶露 29坚果酱基础坚果酱 32枫糖香草杏仁酱 35经典花生酱 37巧克力榛子酱 39咸味蜂蜜腰果酱 40肉桂碧根果酱 41香浓开心果酱 42咸“焦糖”鲍鱼果酱 43巧克力花生酱 45枫糖肉桂夏威夷果酱 47浓郁香蕉核桃酱 49葵花籽酱 51坚果小食坚果渣的处理方法 54无麸质花生酱香蕉松饼 56无麸质能量球 59蛋白质零食球 61蜂蜜坚果早餐饼干 63枫糖香草杏仁格兰诺拉麦片 65……
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