简介
《备孕妊娠月子育儿大百科》以图文并茂的形式，为您提供系统、权威的孕前孕期指导，内容涵盖营养饮食、生活细节、怀孕与工作、心理健康、运动方案等方方面面，细心呵护孕妈妈和胎宝宝成长的每一天。不仅如此，我们能做的还有很多——每月产检项目明细，让孕妈妈更安心；孕期营养菜谱搬上目录，便于孕妈妈查找；在“每月胎教重点”里，你不但能为自己和胎宝宝挑选世界上最动听的音乐，还能与胎宝宝“对话”，教他学英语、学数学、欣赏风景当然，这本书不仅仅指导你健康顺利地度过40周的艰辛孕程，还详解了分娩的全过程、坐月子和产后护理，以及0～1岁宝宝的养护、早教、疾病、安全等所有问题。
目录
PART1备孕怀孕胎教坐月子
孕前准备
备孕父母必做7个“1”
孕前检查
准备好了再去医院
准备怀孕要做的检查
备育爸爸也要孕前检查
孕前优生知识
做好计划迎接小宝贝
生育的最佳年龄
受孕的最佳季节
推算月经计算排卵日
观察宫颈黏液计算排卵日
何时能确定怀孕了
早产、流产后不宜立即怀孕
孕前营养与饮食
提前3个月补充叶酸
不要用“叶酸片”代替“小
剂量叶酸增补剂”
备孕女性的优生食谱
肉蛋羹
芦笋蛤蜊饭
备育男性的优育食谱
银耳鹤鹑蛋汤
炝胡萝卜丝
孕前健身计划
制定一个健身计划
备育男性应暂别骑车运动
进行针对性孕前运动
夫妻双方齐运动
先锻炼再怀孕
孕前心理调节
做好当父母的准备
学会休息与放松
备育男性也应保持良好情绪
怀孕与工作
生宝宝与升职并不冲突
安排好工作再要孩子
职场男女不宜久坐
孕前胎教知识准备
什么是胎教
育儿专家测评胎教的好处
胎教名曲推荐
孕1月（1～4周）
孕妈妈：好像没什么变化
胎宝宝：从无到有
产前检查与优生
孕1月的产检项目
不宜忽视的孕早期检查
孕早期应避免X线检查
营养与饮食
孕1月饮食原则
多吃富含叶酸的食物
一日科学食谱推荐
……
孕2月（5～8周）
孕3月（9～12周）
孕4月（13～16周）
孕5月（17～20周）
孕6月（21～24周）
孕7月（25～28周）
孕8月（29～32周）
孕9月（33～36周）
孕10月（37～40周）
分娩
坐月子
PART 20～1岁宝宝养育
新生儿
1～3个月
4～6个月
7～9个月
10～12个月
婴幼儿常见疾病症状与护理
婴幼儿安全与急救
附录
孕前准备
备孕父母必做7个“1”
孕前检查
准备好了再去医院
准备怀孕要做的检查
备育爸爸也要孕前检查
孕前优生知识
做好计划迎接小宝贝
生育的最佳年龄
受孕的最佳季节
推算月经计算排卵日
观察宫颈黏液计算排卵日
何时能确定怀孕了
早产、流产后不宜立即怀孕
孕前营养与饮食
提前3个月补充叶酸
不要用“叶酸片”代替“小
剂量叶酸增补剂”
备孕女性的优生食谱
肉蛋羹
芦笋蛤蜊饭
备育男性的优育食谱
银耳鹤鹑蛋汤
炝胡萝卜丝
孕前健身计划
制定一个健身计划
备育男性应暂别骑车运动
进行针对性孕前运动
夫妻双方齐运动
先锻炼再怀孕
孕前心理调节
做好当父母的准备
学会休息与放松
备育男性也应保持良好情绪
怀孕与工作
生宝宝与升职并不冲突
安排好工作再要孩子
职场男女不宜久坐
孕前胎教知识准备
什么是胎教
育儿专家测评胎教的好处
胎教名曲推荐
孕1月（1～4周）
孕妈妈：好像没什么变化
胎宝宝：从无到有
产前检查与优生
孕1月的产检项目
不宜忽视的孕早期检查
孕早期应避免X线检查
营养与饮食
孕1月饮食原则
多吃富含叶酸的食物
一日科学食谱推荐
……
孕2月（5～8周）
孕3月（9～12周）
孕4月（13～16周）
孕5月（17～20周）
孕6月（21～24周）
孕7月（25～28周）
孕8月（29～32周）
孕9月（33～36周）
孕10月（37～40周）
分娩
坐月子
PART 20～1岁宝宝养育
新生儿
1～3个月
4～6个月
7～9个月
10～12个月
婴幼儿常见疾病症状与护理
婴幼儿安全与急救
附录
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