简介
跆拳道是一项风摩全世界的格斗技击运动，也是奥运会的正式比赛项目，近年来，这项运动深受世界各地人士尤其是少年儿童的欢迎，纷纷加入到跆拳道的练习中。《少儿跆拳道入门》从跆拳道常识、步法、手法、腿法、品势着手，用图配文的形式来讲解运作，可让初学者轻松掌握，快速入门。
《少儿跆拳道入门》由黄瑞华编著。
目录
Part 1 跆拳道概述
一、跆拳道简介
二、跆拳道的发展
三、跆拳道的特点
四、跆拳道的作用
五、跆拳道的精神
六、跆拳道的礼仪
Part 2 跆拳道的素质训练
一、热身运动
二、素质练习
Part 3 跆拳道的基本步法
一、实战姿势
二、开立步
三、马步
四、换式步
五、弹跳步
六、上步
七、后撤步
八、前滑步
九、后滑步
十、垫步
十一、前交叉步
十二、后交叉步
十三、侧移步
十四、弓步
十五、后弓步(三七步)
Part 4 跆拳道的基本手法
一、拳法
二、手刀
三、掌法
四、防守技术
Part 5 跆拳道的基本腿法
一、前踢
二、横踢
三、后踢
四、下劈
五、后旋踢
六、侧踢
七、双飞踢
八、前旋踢
九、旋风踢
十、拳进攻
十一、跆拳道的技术训练
Part 6 跆拳道的品势
一、品势概述
二、太极一章
三、太极二章
四、太极三至八章动作套路
Part 7 跆拳道的等级及考核要求
一、跆拳道等级的划分
二、跆拳道等级考试内容
三、跆拳道等级校本考试内容
四、跆拳道竞赛规则
后记
一、跆拳道简介
二、跆拳道的发展
三、跆拳道的特点
四、跆拳道的作用
五、跆拳道的精神
六、跆拳道的礼仪
Part 2 跆拳道的素质训练
一、热身运动
二、素质练习
Part 3 跆拳道的基本步法
一、实战姿势
二、开立步
三、马步
四、换式步
五、弹跳步
六、上步
七、后撤步
八、前滑步
九、后滑步
十、垫步
十一、前交叉步
十二、后交叉步
十三、侧移步
十四、弓步
十五、后弓步(三七步)
Part 4 跆拳道的基本手法
一、拳法
二、手刀
三、掌法
四、防守技术
Part 5 跆拳道的基本腿法
一、前踢
二、横踢
三、后踢
四、下劈
五、后旋踢
六、侧踢
七、双飞踢
八、前旋踢
九、旋风踢
十、拳进攻
十一、跆拳道的技术训练
Part 6 跆拳道的品势
一、品势概述
二、太极一章
三、太极二章
四、太极三至八章动作套路
Part 7 跆拳道的等级及考核要求
一、跆拳道等级的划分
二、跆拳道等级考试内容
三、跆拳道等级校本考试内容
四、跆拳道竞赛规则
后记
少儿跆拳道入门
- 名称
- 类型
- 大小
光盘服务联系方式: 020-38250260 客服QQ：4006604884
云图客服：
用户发送的提问，这种方式就需要有位在线客服来回答用户的问题，这种 就属于对话式的,问题是这种提问是否需要用户登录才能提问
Video Player
×
Audio Player
×
pdf Player
×
