简介
现代人吃得好，动得少，生活压力又大，以致高血压、高血脂、糖尿病、肥胖症等慢性疾病上身，成为健康的一大隐忧。现代人要活得快乐、活出健康，就必须掌握并了解慢性疾病的成因及预防方法，从生活点滴做起，如此一来，才能远离文明病威胁，拥有健康快乐的人生。 本书提供你打开健康密码的12把钥匙，解开你对高血脂、高血压、肥胖、糖尿病、慢性肝病、骨松症、关节炎、妇女病、性功能障碍、肾脏病、压力症候群、癌症等12种现代人常见疾病的困扰，为你提供有关中西医药、营养保健的全方位DIY解析，让你健康有元气、天天好心情！
目录
【推荐序一】视病犹亲-真诚推荐
【推荐序二】健康Better+财富Beller
健康首部曲 血路畅通·健康向前走
CHAPTER 1 太油、太肥、吃太好——高血脂要小心
CHAPTER 2 冲动、暴躁、又贪杯——高血压请当心
健康二部曲 消化顺畅·排毒又健康
CHAPTER 3 多吃、少动、不克制——肥胖症找上你
CHAPTER 4 多尿、易渴、体重轻——一糖尿病别大意
CHAPTER 5 疲倦、黄疸、睡不饱——慢性肝病别轻视
健康三部曲 骨骼强壮·稳固又挺立
CHAPTER 6 缺钙、少日照、没骨本——骨松症可预防
CHAPTER 7 这边酸、那边痛、不能动———关节炎有药医
健康四部曲 私秘地带·关切别大意
CHAPTER 8 不顺、不准、不定量——妇女病要关切
CHAPTER 9 冷感、不举、没“性”趣—一性功能障碍伤脑筋
CHAPTER 10 频尿、夜尿、尿起泡——肾脏病小征兆
健康五部曲 深呼吸放轻松·让你抗压又抗癌
CHAPTER 11 心烦、意乱、没心情——压力症候群
CHAPTER 12 饮食、生活、全检视——癌症不上身
健康六部曲 第一名的秘密，阿龙名人告诉你
CHAPTER 13 名人养生秘方
CHAPTER 14 阿龙健康操
【推荐序二】健康Better+财富Beller
健康首部曲 血路畅通·健康向前走
CHAPTER 1 太油、太肥、吃太好——高血脂要小心
CHAPTER 2 冲动、暴躁、又贪杯——高血压请当心
健康二部曲 消化顺畅·排毒又健康
CHAPTER 3 多吃、少动、不克制——肥胖症找上你
CHAPTER 4 多尿、易渴、体重轻——一糖尿病别大意
CHAPTER 5 疲倦、黄疸、睡不饱——慢性肝病别轻视
健康三部曲 骨骼强壮·稳固又挺立
CHAPTER 6 缺钙、少日照、没骨本——骨松症可预防
CHAPTER 7 这边酸、那边痛、不能动———关节炎有药医
健康四部曲 私秘地带·关切别大意
CHAPTER 8 不顺、不准、不定量——妇女病要关切
CHAPTER 9 冷感、不举、没“性”趣—一性功能障碍伤脑筋
CHAPTER 10 频尿、夜尿、尿起泡——肾脏病小征兆
健康五部曲 深呼吸放轻松·让你抗压又抗癌
CHAPTER 11 心烦、意乱、没心情——压力症候群
CHAPTER 12 饮食、生活、全检视——癌症不上身
健康六部曲 第一名的秘密，阿龙名人告诉你
CHAPTER 13 名人养生秘方
CHAPTER 14 阿龙健康操
健康密码
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