简介
健康来源于健康的生活方式。本书正是基于这一原理，告诉读者健康的秘密，包括吃喝、营养、睡眠、养生、心理平衡、健康体重、体检等多个方面，提供 300 余个健康的秘诀。本书每个部分均以漫画开篇，配图解说健康的秘密，既生动有趣，又实用、有操作性。内容源于《大众医学》杂志十年文章的提炼与总结，内容权威可靠。 本书是个人和家庭健康必备的参考书和工具书，强烈推荐收藏！
目录
健康理念篇 28 个行为习惯的秘密；
饮食营养篇 25 条平衡营养的秘密；
食品安全篇 25 个吃得安全的秘密；
食物宜忌篇 30 个吃得健康的秘密；
食品选购篇 30 个吃得优质新鲜的秘密 ；
睡眠篇 33 条睡得健康的秘密；
养生长寿篇 40 个长寿百岁的秘密 ；
心理减压篇 32 条调节心情的秘密；
减肥篇 40 个控制体重的秘密 ；
体检篇 30 个监测健康的秘密。
健康的秘密
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