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简介
《流星健身球》为武术健身方法丛书之一，介绍的是流星健身球，由原任北京市武术协会副秘书长，海淀区、东城区、首都体育学院武协副主席，花拳研究会会长，戳脚翻子研究会副会长，日本东京太极拳协会总教练谢志奎创编。《武术健身方法丛书》推出的龟鹤拳养生操、天罡拳十二式、太极藤球功、流星健身球、五形动法、九式太极操、双人太极球、形意强身功八个武术健身方法，是国家体育总局武术运动管理中心依据国家体育总局体武字[2002]256号《关于在全国征集武术健身方法的通知》精神，成立了评审工作领导小组，同时聘请有关专家组成评审委员会，对广泛征集起来的申报材料，按照所选方法必须具备科学性、健身性、群众性及观赏性的原则，认认真真地评选出来的。
目录
一、流星健身球的创编思路及器械结构
(一)创编思路
(二)器械结构
二、流星健身球的主要特点
(一)套路设计的普遍性与适应性
(二)弧形与圆的完美结合
(三)身与械的高度协调
三、流星健身球的锻炼价值
(一)心理价值
(二)生理价值
(三)社会效益
四、流星健身球的基本技术
(一)持球法
(二)摆的技术与类别
(三)抡的技术与类别
(四)舞花的技巧
五、流星健身球动作图解
(一)动作名称
(二)动作图解
附录 国家体育总局关于在全国征集武术健身方法的通知
(一)创编思路
(二)器械结构
二、流星健身球的主要特点
(一)套路设计的普遍性与适应性
(二)弧形与圆的完美结合
(三)身与械的高度协调
三、流星健身球的锻炼价值
(一)心理价值
(二)生理价值
(三)社会效益
四、流星健身球的基本技术
(一)持球法
(二)摆的技术与类别
(三)抡的技术与类别
(四)舞花的技巧
五、流星健身球动作图解
(一)动作名称
(二)动作图解
附录 国家体育总局关于在全国征集武术健身方法的通知
国家体育总局武术运动管理中心审定
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