高效学习方法全集.Ⅱ,效率与能力

第一章：高效学习从时间计划表开始
1目标可以聚集你的时间
2跳起来，够得着
3我的时间节奏我把握
4清楚每个阶段的任务是什么
5量身定做一份时间表
6学习计划要严格执行
7有弹性的计划表
8长短计划双重奏
9及时调整学习计划
10周计划围绕不懂的知识点
第二章：有效管理时间的8种方式
11不要平均使用力量
12永远先做最重要的事
13精确记录你的时间
14巧用“零布头”时间
15养成固定的学习规律
16选择最佳的学习环境
17在同一时间内做几件事
18踏着生物钟节律去学习
第三章：抓住学习的最佳时间
19课前预习时间的安排
20课堂45分钟的三个阶段
21敢于在课堂上提问
22听课不妨前松后紧
23课间10分钟不懂就问
24善用中午与晚饭前的时间
25自习课是学习的自由天地
26在固定时间学习固定科目
27科学安排双休日
28让寒暑假过得充实
第四章：让每一分钟都产生学习效益
29时间并不等于效率
30当天任务当天完成
31规划好每一分钟
32跟着老师的步子走
33不要迷失在“题网”里
34不提前看答案
35高效的符号复习法
36小卡片有大用处
37有效的偏科学习法
38参考书在精不在多
第五章：像挤牛奶一样挤时间
39抓住例题不松手
40如何记笔记才最有效率
41给要记的东西“减肥”
42每天必须不欠账
43和同学结成学习同盟
44“偷工减料”省时间
45妙用睡前醒后的时间
46限定你的学习时间
47做一个挤时间的高手
48讲评课要抓住6个要点
49自我学习“三步曲”
第六章：杜绝干扰，克服时间浪费
50不要刻意给自己加压
51从感兴趣的科目开始学习
52对学习要充满热情
53不要死钻牛角尖
54“见缝插针”珍惜时间
55不搞“车轮战”
56考场时间要量体裁衣
57贪玩是时间的小偷
58整理好你的时间
第七章：劳逸结合，学习好也要休息好
59晚上12点前一定睡觉
60课间10分钟别忘休息
61课内开花课外香
62精神状态要充沛
63让8－1＞8
64心态好才有好成绩
65在娱乐中也能学习
66“疲劳战术”要不得
67忙中偷闲，快乐学习
68考前一周适当放松