手到病自除3：人体反射区简明自疗图典

前言 人生多道场，疾病乃修行 / 010
CHAPTER 1 认识足部反射疗法
SECTION 1 足部反射区是身体健康的晴雨表 / 014
SECTION 2 足部反射区“望闻问切”法 / 022
SECTION 3 足部按摩的基本手法和顺序 / 028
SECTION 4 足部按摩的必要准备 / 031
CHAPTER 2 全足反射区按摩手法
STEP 1 全足反射区按摩前放松手法 / 038
STEP 2 左足基本反射区按摩 / 040
STEP 3 左足足趾反射区按摩 / 042
STEP 4 左足足底前半部反射区按摩 / 046
STEP 5 左足足底后半部反射区按摩 / 048
STEP 6 左足内侧反射区按摩 / 050
STEP 7 左足外侧反射区按摩 / 052
STEP 8 左足足背反射区按摩 / 054
STEP 9 右足足底后半部反射区按摩 / 056
CHAPTER 3 常见病、亚健康调理按摩
DISEASE 1 感冒 / 060
DISEASE 2 发烧 / 062
DISEASE 3 头晕、昏眩 / 064
DISEASE 4 神经性头痛 / 066
DISEASE 5 眼部不适 / 068
DISEASE 6 鼻炎 / 070
DISEASE 7 耳鸣 / 072
DISEASE 8 牙痛 / 073
DISEASE 9 口臭 / 074
DISEASE 10 面瘫、三叉神经痛 / 076
DISEASE 11 打嗝 / 077
DISEASE 12 咳嗽、哮喘 / 078
DISEASE 13 咽喉炎 / 080
DISEASE 14 打鼾 / 081
DISEASE 15 反酸 / 082
DISEASE 16 落枕 / 084
DISEASE 17 肩周炎 / 086
DISEASE 18 心悸 / 088
DISEASE 19 胸肋胀痛 / 090
DISEASE 20 胃部不适 / 091
DISEASE 21 气闷、胸闷、呼吸不畅 / 092
DISEASE 22 肠鸣 / 094
DISEASE 23 腹胀、腹痛、腹泻 / 096
DISEASE 24 啤酒肚 / 098
DISEASE 25 脂肪肝、酒精肝、药物肝 / 099
DISEASE 26 腰背痛、腰肌劳损 / 100
DISEASE 27 网球肘 / 102
DISEASE 28 坐骨神经痛 / 103
DISEASE 29 髋关节疼痛 / 104
DISEASE 30 痔疮 / 106
DISEASE 31 便秘 / 108
DISEASE 32 尿频、尿急、尿痛、尿潴留（膀胱综合征） / 109
DISEASE 33 膝关节炎 / 110
DISEASE 34 痛风 / 112
DISEASE 35 腿痛 / 114
DISEASE 36 足跟痛 / 116
DISEASE 37 脚气（足癣）、汗脚 / 117
DISEASE 38 手脚冰凉 / 118
DISEASE 39 手脚颤抖 / 120
DISEASE 40 手麻 / 122
DISEASE 41 脱发、脂溢性脱发 / 123
DISEASE 42 自汗、盗汗 / 124
DISEASE 43 失眠 / 126
DISEASE 44 食欲不振、厌食 / 128
DISEASE 45 宿醉 / 130
DISEASE 46 中暑 / 132
DISEASE 47 虚脱 / 134
DISEASE 48 皮炎 / 136
DISEASE 49 月经不调、痛经 / 137
DISEASE 50 肥胖症 / 138
CHAPTER 4 慢性病日常保健按摩
DISEASE 1 高血压 / 140
DISEASE 2 高血脂 / 142
DISEASE 3 糖尿病 / 144
DISEASE 4 颈椎病 / 146
DISEASE 5 甲状腺疾病 / 148
DISEASE 6 肺部疾病 / 149
DISEASE 7 心脏病 / 150
DISEASE 8 肝炎 / 152
DISEASE 9 胆囊炎 / 153
DISEASE 10 胆结石 / 154
DISEASE 11 胃下垂 / 155
DISEASE 12 肾结石 / 156
DISEASE 13 肾炎 / 158
DISEASE 14 膀胱炎 / 159
DISEASE 15 十二指肠溃疡 / 160
DISEASE 16 直肠炎 / 162
DISEASE 17 小肠疝气 / 164
DISEASE 18 慢性阑尾炎 / 166
DISEASE 19 前列腺炎 / 167
DISEASE 20 子宫肌瘤 / 168
DISEASE 21 卵巢囊肿 / 169
DISEASE 22 股骨头坏死 / 170
DISEASE 23 中风 / 171
DISEASE 24 淋巴结肿胀 / 172
DISEASE 25 神经衰弱 / 174
DISEASE 26 贫血 / 175
DISEASE 27 营养不良 / 176
DISEASE 28 癫痫 / 178
DISEASE 29 更年期综合征 / 180
DISEASE 30 老年痴呆 / 182
附录 您应该知道的一些问题/ 183