简介
在本书中，吴大真教授第一次向公众透漏出其中的秘密，那就是养颜的关键在于“本”。这个“本”就是你的身体，你的五脏六腑。看起来脸上起了黑斑，殊不知是内里出了问题，即使用再多的护肤品也于事无补。而花则不一样，以花养美，不但可养外表，更可调理身心，使美有一个坚实的基础。这样的美不但鲜亮，而且健康。本书重点介绍了金银花、百合花、茉莉花、玫瑰花、菊花、梅花、三七花、桂花、红花、荷花、月季花、桃花等常见美容花的花疗美容方，并介绍了众多的花茶、花粥、花饮、花膳方，告诉大家如何学会用花调理身体，永葆青春美丽。
目录
第一篇 四季养生美容，打下美丽好基础
第1 讲 春季养生美容
春季干燥皮肤差，美容宜养肝
5 种鲜花美容法，皮肤不再干燥
5 款美容花草茶，让你水润一春
春季“吃花”，美容养颜
菊花枸杞养肝茶，美目流盼总关情
早起一杯桃花水，美丽瘦身俏佳人
第2 讲 夏季养生美容
夏季美容宜解暑，心气充足容颜好
百合花美心，面上问题去无踪
荷花出淤泥而不染，活血化瘀驻容颜
夏季养颜美容高手，花中之王茉莉花
玫瑰水与玫瑰露，祛皱除斑的“美容神水”
面部防出油，6 种夏季喝的花草茶
长夏要健脾，白扁豆花还你神采飞扬好脾气
第二篇 养生美容，美丽精确到每一秒
第三篇 体质养生美容，让美扎根到骨子里
第四篇“百花齐放”争美容，轻轻松松除烦恼
附录一 精选吴大真花卉药膳养生方
附录二 精选吴大真花草护肤方
花样女人美丽一生
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