提高记忆力的20种魔法

上篇 记忆魔法
魔法一 利用理解记忆
★掌握理解与记忆之间的关系
☆能够理解的未必能够记住
☆能够记住的未必能够理解
☆只有理解才能记住的知识
☆只有记住才能理解的知识
★如何进行理解记忆
★记忆时要养成的习惯
☆把要记的东西和你已知的东西联系起来
☆相似的东西要找出区
☆综合记忆加强效果
魔法二 开联想快速记忆
★联想是大脑最基本的工作方式
★快速记忆的联想方法
☆非逻辑的有效联想
☆联想的基本方法
★卡片联想法
魔法三 简化记忆法
★化繁为简
★简化记忆的方法
☆提取线索
☆首字法
魔法四 利用规律记忆
★规律对记忆有很大的帮助
★有意识地去寻找规律
★快速找出记忆材料的规律
☆找出共通性
☆分类记忆
☆利用空间规律
魔法五 利用谐音记忆
★巧用字词间的共音
★随时利用谐音记忆
魔法六 串联影像记忆
★把极不相容的影像串联
★影像的串联方法
☆图像记忆法
☆连接词记忆法
魔法七 用制作记忆图来记忆
★利用图表形成整体记忆
★做好记忆图的方法
魔法八 分段记忆法
★细嚼慢咽
★分批记忆与分割记忆
☆分批去记
☆分割去记
★分段循环记忆
魔法九 重复记忆法
★重复，我们利用大脑的一种特性
★重复记忆方法的运用
☆多角度重复练习记忆法
☆学会尽量反复记忆
☆循环式重复记忆法
☆以四倍时间来记忆
☆“逐渐反复”的记忆法能加快记忆
魔法十 形象记忆法
★视觉形象是一切记忆的基础
★整体形象记忆法的五个步骤
☆明确记忆目的
☆放松身心
☆想过去的成功
☆你有超人的记忆力
☆浮现被记忆对象的整体形象
★综合使用串联影像法与整体形象法
魔法十一 代码记忆法
★学会运用代码的对应关系
★制作辅助单词表
下篇 实战魔法：
魔法十二 速记住人名和相貌
★寻找规律，展开联想去记忆姓名
★社交礼节记忆法
★利用右脑记住只见过一次面的人
★快速记住通讯录上的每一个人
★快速记住人的面貌
魔法十三 松记住数字和日期
★把数字转化成你熟悉的东西
★让电话号码植入大脑
☆让电话号码变得具体化
☆歌咏法
☆诗画法
☆谐音法
☆混合法
★如何记住年份
魔法十四 记住生活中的每件琐事
★记日常琐事有绝招
☆吃药
☆关水龙头
☆带东西
☆遗落东西
★手边没笔，但我有记忆力
★记要办之事及购物单
★记东西放置何处
魔法十五 利用记忆的辅助法
★慢跑亦能增强记忆力
★创造良好的睡眠有助记忆
☆减压与发挥记忆力
☆睡眠不足的后遗症
☆鉴别失眠的严重程度
★增强记忆力的12种食品
★锻炼超强的记忆力
☆积极暗示法
☆精细回忆法
☆联想记忆
☆记忆保健操
★增强记忆的九大法则
★轻松增强记忆的12种秘方
魔法十六 找回失去的记忆
★多渠道回忆
★利用想像挖掘忘却的回忆
★先暂停几十秒，再回忆
★空间定位回忆
★利用感情、顺序、形象、逻辑等原有的联系帮助回忆
★按顺序去恢复记忆
☆用逆时法回忆
☆按时间顺序回忆
★解除抑制
★利用杂音、噪音作线索
★利用感觉器官来记忆
★敲敲头也是一种好方法
★按拼音顺序去理清线索来回忆
魔法十七 何在学习中运用记忆力
★记忆在考试中的作用
☆从记忆角度来看考试题目
☆提高记忆力等于提高考试分数
☆记忆方法有讲究
★一些有效的记忆方法
☆滑稽联想记忆法
☆景物联想记忆法
☆连锁视觉记忆法
★政治学科的高效记忆法
☆举一反三法
☆自问自答法
☆谚语“成语、格言、名句”助记法
☆对比异同法
☆理清层次法
☆规律性记忆法
★历史学科的高效记忆法
☆点式记忆法
☆歌诀记忆法
☆触点记忆法
☆趣味记忆法
☆年代记忆法
☆联想记忆法
☆直观记忆法
★物理学科的高效记忆法
☆口诀特征记忆法
☆制作卡片记忆法
☆聚沙成塔记忆法
☆趁热打铁记忆法
★化学学科的高效记忆法
☆口诀记忆法
☆概括记忆法
☆缩略记忆法
☆联想记忆法
☆归类记忆法
★语文学科的高效记忆法
★地理学科的高效记忆法
魔法十八 演讲稿的记忆
★演讲并不需要完全记住
★轻松准备记忆和发表演讲
★记住提纲即兴演讲
★快速记住演讲要点
★用编码记忆法进行演说
魔法十九 在最佳的环境中记忆
★选择节奏慢、变化少的音乐帮助记忆
★选好记忆的颜色
★适合记忆的灯光
★让头冷而身体不冷
★书桌的摆法也影响记忆效果
★在你的房间四处贴上字条
★超级学习记忆音乐会
魔法二十 得更快的时间和地点
★学会利用上厕所的时间
★小房子里学习效率高
★在电车和公共汽车里背诵
★在空腹或饱腹时不要记东西
★在最短时限内复习记过的东西
★在睡眠不足时不要记忆
★记忆时间不要持续太长
★利用头脑最清醒的时候去记忆
★失眠的时候记忆效果佳
★起床前去记忆
★约会时间的记忆
★巧用奇特联想法记地址