天天瑜伽,局部瘦身

副标题:无

作   者:汇思图书文化工作室编著

分类号:

ISBN:9787543682535

微信扫一扫,移动浏览光盘

简介

出版日期: 2012年6月1日

目录

瑜伽基础
开始瘦身之旅
什么是瑜伽
为什么瑜伽能减肥塑身
瑜伽练习安全手册
最基本的瑜伽呼吸方法
瑜伽腹式呼吸的减肥原理
三大瑜伽冥想法
局部瘦身瑜伽
想瘦哪就瘦哪
瘦脸瑜伽
叩首式
狮子式
双角式
铲斗式
肩倒立式
站立前屈式
神奇DIY自制瘦脸面膜
美颈瑜伽
单臂颈部舒展式
颈部画圈式
鱼式
乌龟式
犁式
颈部拉伸式
天鹅式
居家自制护肤颈膜
美肩瑜伽
肩部延展
展臂后屈式
肩旋转式
塌式
蛇王式
仰卧腿夹球式
DIY肩部护理方案
丰胸瑜伽
牛面式
伸展式
英雄式
蛇伸展式
跪式后弯成圈
坐山式
战士第二式
倚靠伸展式
坐角式变形
瑜伽美人丰胸食谱
美背瑜伽
单腿背部伸展式
双腿背部伸展式
新月式
眼镜蛇式
脊椎前推式
八个小动作塑造迷人背部曲线
收腹瑜伽
加强上升腿式
上抬腿式
下半身摇动式
全骆驼式
骆驼式
鸭行式
虎式
鸟王式
轮式
半蹲推球式
坐球腹式呼吸
自制健康减肥茶喝出平坦腹部
细腰瑜伽
反斜板式
简易脊柱扭转
幻椅式
束角式
喇叭狗扭转式
半月式
三角伸展式
鸽子式
肩倒立式
上轮式变体
坐球伸展式
消脂养颜汤教你喝出小蛮腰
纤臂瑜伽
手臂屈伸
海狗变化式
手臂推举姿势
手腕活动式
牛脸式
鹤式
鹫式
回控球式
站姿前推球式
转腰细臂式
居家毛巾操,轻松甩掉蝴蝶袖
塑臀瑜伽
蝗虫式
虎式
踮脚翘臀式
舞者之王
桥式
头顶轮式
直角侧抬腿式
抬臀内收式
天鹅潜水式
单腿离地式
五步美臀操,教你轻松拥有迷人翘臀
美腿瑜伽
下蹲脊柱扭转式
侧角伸展式
摩天式
虎式变体
俯卧腿屈伸式
身印式
新月式
踩单车式
V字形平衡式
鹭鸶式
跪姿舞蹈式
劈腿坐姿前扑式
神猴式
六个生活瘦腿妙招
瑜伽饮食
苗条身材吃出来
瑜伽食物的三大属性
悦性食物一览
瑜伽减肥饮食法
健康饮食小窍门
瑜伽健康减肥食谱

已确认勘误

次印刷

页码 勘误内容 提交人 修订印次

天天瑜伽,局部瘦身
    • 名称
    • 类型
    • 大小

    光盘服务联系方式: 020-38250260    客服QQ:4006604884

    意见反馈

    14:15

    关闭

    云图客服:

    尊敬的用户,您好!您有任何提议或者建议都可以在此提出来,我们会谦虚地接受任何意见。

    或者您是想咨询:

    用户发送的提问,这种方式就需要有位在线客服来回答用户的问题,这种 就属于对话式的,问题是这种提问是否需要用户登录才能提问

    Video Player
    ×
    Audio Player
    ×
    pdf Player
    ×
    Current View

    看过该图书的还喜欢

    some pictures

    解忧杂货店

    东野圭吾 (作者), 李盈春 (译者)

    亲爱的云图用户,
    光盘内的文件都可以直接点击浏览哦

    无需下载,在线查阅资料!

    loading icon