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简介
“求医不如求己，我的健康我做主”是现代健康新观念。要想获得身体健康，就必须学会自我保健养生，全面了解自己，在生活中有意识地趋利避害，防病抗病，做到“防患于未然”。人体是一部神奇的机器，蕴含着强大的自愈潜能，当疾病袭来时，通过提高、激活这种自愈力，身体自然而然就能恢复健康，远离疾病。 为帮助读者当好自己的医生，全面提升自身的自愈能力，焦亮精心编写了这本《求医不如求己(自己是最好的医生最新彩色图解版)》，它取《黄帝内经》、《本草纲目》等国医经典之义，博采华佗、李时珍等历代名医之所长，全面介绍了中医自愈之道及提高自愈力的手段，包括经络疗法、食物疗法、反射区疗法、健身疗法、四季养生、情志调养、自然疗法、草药疗法，以及各种常见疾病的复方自愈调理法，从老百姓的日常起居中探寻增强生命活力的方法，同时借鉴了现代社会一些养生新方式，《求医不如求己(自己是最好的医生最新彩色图解版)》是一部利用自愈力防病、抗病、治病的自助养生宝典。 读懂养生治病真经，掌握中医自愈之道，不是每个人都可以成为医生，但每个人都能成为自己健康的主宰。治疗疾病时，只要你相信医生，也相信自己，深入了解中医利用人体自愈力治病养生的神奇智慧，启动人体自愈火药，并建立正确的健康生活习惯，就能将健康和疾病的管理权牢牢掌握在自己手中，为自己及家人的健康保驾护航。
目录
第一章 人体自有大药——人体的自愈潜能是世界上最好的药
第二章 百病渐消，清福自来——经络是人体自愈的医魂
第三章 吃出免疫力——让我们的身体百病不侵
第四章 让身心之渠畅通无阻——养生祛病“通”字诀
第五章 心药不苦口，养生有智慧——万病皆可心药医
第六章 挖掘人体潜能，炼出先天内丹——让身心一天比一天强壮
第七章 如果健康是鱼，身体如何去养它——常见疾病自然自愈调理法
第八章 借助习惯导航，走出疾病迷宫——用生活方式开启健康之门
第二章 百病渐消，清福自来——经络是人体自愈的医魂
第三章 吃出免疫力——让我们的身体百病不侵
第四章 让身心之渠畅通无阻——养生祛病“通”字诀
第五章 心药不苦口，养生有智慧——万病皆可心药医
第六章 挖掘人体潜能，炼出先天内丹——让身心一天比一天强壮
第七章 如果健康是鱼，身体如何去养它——常见疾病自然自愈调理法
第八章 借助习惯导航，走出疾病迷宫——用生活方式开启健康之门
求医不如求己 : 自己是最好的医生
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