简介
本书作者根据季节特点，编写春、夏、秋、冬常见保健药膳和二十四节
气药膳。详细介绍了二十四节气易患疾病和相应的预防保健药膳。如立春补
肝，预防肝病、立夏补心，预防心脏病、皮肤病；立秋补肺，预防肺病、结
核病、秋痢；立冬补肾，预防肾虚、腰痛等。全书共有1700多种药膳，这些
药膳方既有古方又有创新方，每种药膳均介绍配方、功效、制作方法，为广
大群众喜爱的家庭药膳。
目录
第1章 概述
第一节 四季五补
第二节 四季施膳
第三节 五宜五补
第四节 四因施膳
一、因证施膳
二、因时施膳
三、因地施膳
四、因人施膳
第五节 四季对食物的选择
第2章 春季药膳
第一节 春季保健药膳
攒丝燕菜（平）
天麻鱼头（平）
芝麻升麻猪肠面（平）
青鸭羹（平）
赤豆鲤鱼（平）
玉竹心子（凉）
杜仲腰花（温）
玄参炖猪肝（凉）
. 天麻猪脑羹（平）
姜汁菠菜（平）
葱白炖豆腐（温）
清脑羹（凉）
当归面筋（平）
萝卜白菜汁（凉）
姜醋（温）
首乌肝片（平）
人参菠菜饺子（平）
第二节 立春药膳
一、易发生疾病
二、药膳方剂
（一）感冒药膳
桂枝红枣饮
白芷红枣饮
桂枝炖鲜藕
苏叶红糖茶
桂枝红枣粥
薄荷饮
白芷细辛粥
糖醋生姜芽
黑豆饮
（二）白喉药膳
桑叶葛根茶
生地板蓝根茶
……
第3章 夏季药膳
第4章 秋季药膳
第5章 冬季药膳
第一节 四季五补
第二节 四季施膳
第三节 五宜五补
第四节 四因施膳
一、因证施膳
二、因时施膳
三、因地施膳
四、因人施膳
第五节 四季对食物的选择
第2章 春季药膳
第一节 春季保健药膳
攒丝燕菜（平）
天麻鱼头（平）
芝麻升麻猪肠面（平）
青鸭羹（平）
赤豆鲤鱼（平）
玉竹心子（凉）
杜仲腰花（温）
玄参炖猪肝（凉）
. 天麻猪脑羹（平）
姜汁菠菜（平）
葱白炖豆腐（温）
清脑羹（凉）
当归面筋（平）
萝卜白菜汁（凉）
姜醋（温）
首乌肝片（平）
人参菠菜饺子（平）
第二节 立春药膳
一、易发生疾病
二、药膳方剂
（一）感冒药膳
桂枝红枣饮
白芷红枣饮
桂枝炖鲜藕
苏叶红糖茶
桂枝红枣粥
薄荷饮
白芷细辛粥
糖醋生姜芽
黑豆饮
（二）白喉药膳
桑叶葛根茶
生地板蓝根茶
……
第3章 夏季药膳
第4章 秋季药膳
第5章 冬季药膳
中国二十四节气药膳
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