简介
作为身心整合疗法的经典之作,本书提出了一个创新的观点:所有疾病的根源都是心理问题——生病起因于我们心灵的失衡。所以,种种病症不是敌人,而是帮助我们了解内心的最好朋友。作者无意否定正统医学的功用,而是希望读者能以崭新视角,发现被忽视的身体的本意,从中学到人生功课,实现全面圆满的健康。
目录
译者序 与身体对话
作者前言
第一章 认识疾病与疗愈
一 疾病与症状
疾病只有一个目标,就是使我们变得完整。疗愈只来自疾病的转化,而不会来自症状的克服。
二 对立与合一
每一极的存在都需要另一极,善良要依靠邪恶才能存在,和平要靠战争,健康要靠疾病。
三 阴影
阴影是人不能或不愿看到,却又存在于自己里面的部分,是我们最巨大的威胁。
四 善与恶
恶并不是善的对立,对立本身才是恶。
五 疾病是人的本质
疾病并不只是自然的功能失调,更是促使我们从不完整走向完整的转折点。
六 寻找原因
因果关系只是我们的意识解释事件的可能方法之一。类比可以帮我们揭开万物内在的相似关系。
七 深入探究的技巧
我们最大的问题是看不见自己身上的问题。
第二章 症状及其意义
一 感染
发炎的过程其实就是“身体里的战争”。
二 抗拒
抗拒是不让对方进来,抗拒的相反就是爱。
三 呼吸
呼吸,一呼一吸,象征获得和释出,拿取和给予。呼吸系统的疾病与“接触”和“关系”有关。
四 消化
消化过程同化可以同化的部分,排出不能同化的部分。饥饿表达出某种渴望。吃通过整合来满足我们的欲望。
五 感觉器官
感觉器官是灵魂之窗,感觉器官越是不能适当发挥作用,我们就越会学到向内看、往里听。
六 头痛
头痛就是思想脱离轨道的确切信号,表示我们以错误的方式运用思考,追逐没有把握的结局。
七 皮肤
皮肤的功能在分离与接触这两极之间徘徊。我们通过皮肤向世界展现自己。
八 肾脏
肾脏的疼痛和疾病总是出现在我们与伴侣发生冲突的时候。
九 性欲和怀孕
所有性问题的背后都是恐惧。
十 心脏与循环
头脑和心脏,理智和感受,完整的人同时有这两种功能,并达到和谐的平衡。过于偏重任何一方,都会引发问题。
十一 运动系统与神经
运动系统疾病的核心主题,就是动作和休息、活动和僵硬之间的对立。
十二 意外事故
我们总是找寻机会把自己的过错投射到“外在”,从我们责备“外在”、将之视为加害者的激烈程度,就可以看出我们多么仇视自己内在的加害者。
十三 精神症状
精神疾病使我们诚实,以别人害怕的强烈程度和全部力量,补偿我们原本丧失的所有部分,绝望地想恢复平衡。
十四 癌症
癌症反映我们的行为 :癌症是在错误层面的爱。
十五 艾滋病
艾滋病,是癌症所表现的问题的自然延伸。癌症和艾滋病都属于“生病的爱”。
十六 怎么办?
唯一答案只有三个字 :“向内看!”
附录 器官和身体部位的心理意义
作者前言
第一章 认识疾病与疗愈
一 疾病与症状
疾病只有一个目标,就是使我们变得完整。疗愈只来自疾病的转化,而不会来自症状的克服。
二 对立与合一
每一极的存在都需要另一极,善良要依靠邪恶才能存在,和平要靠战争,健康要靠疾病。
三 阴影
阴影是人不能或不愿看到,却又存在于自己里面的部分,是我们最巨大的威胁。
四 善与恶
恶并不是善的对立,对立本身才是恶。
五 疾病是人的本质
疾病并不只是自然的功能失调,更是促使我们从不完整走向完整的转折点。
六 寻找原因
因果关系只是我们的意识解释事件的可能方法之一。类比可以帮我们揭开万物内在的相似关系。
七 深入探究的技巧
我们最大的问题是看不见自己身上的问题。
第二章 症状及其意义
一 感染
发炎的过程其实就是“身体里的战争”。
二 抗拒
抗拒是不让对方进来,抗拒的相反就是爱。
三 呼吸
呼吸,一呼一吸,象征获得和释出,拿取和给予。呼吸系统的疾病与“接触”和“关系”有关。
四 消化
消化过程同化可以同化的部分,排出不能同化的部分。饥饿表达出某种渴望。吃通过整合来满足我们的欲望。
五 感觉器官
感觉器官是灵魂之窗,感觉器官越是不能适当发挥作用,我们就越会学到向内看、往里听。
六 头痛
头痛就是思想脱离轨道的确切信号,表示我们以错误的方式运用思考,追逐没有把握的结局。
七 皮肤
皮肤的功能在分离与接触这两极之间徘徊。我们通过皮肤向世界展现自己。
八 肾脏
肾脏的疼痛和疾病总是出现在我们与伴侣发生冲突的时候。
九 性欲和怀孕
所有性问题的背后都是恐惧。
十 心脏与循环
头脑和心脏,理智和感受,完整的人同时有这两种功能,并达到和谐的平衡。过于偏重任何一方,都会引发问题。
十一 运动系统与神经
运动系统疾病的核心主题,就是动作和休息、活动和僵硬之间的对立。
十二 意外事故
我们总是找寻机会把自己的过错投射到“外在”,从我们责备“外在”、将之视为加害者的激烈程度,就可以看出我们多么仇视自己内在的加害者。
十三 精神症状
精神疾病使我们诚实,以别人害怕的强烈程度和全部力量,补偿我们原本丧失的所有部分,绝望地想恢复平衡。
十四 癌症
癌症反映我们的行为 :癌症是在错误层面的爱。
十五 艾滋病
艾滋病,是癌症所表现的问题的自然延伸。癌症和艾滋病都属于“生病的爱”。
十六 怎么办?
唯一答案只有三个字 :“向内看!”
附录 器官和身体部位的心理意义
疾病心理学
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