Making work:work for the highly sensitive person

　　导言 踏上工作之路
　　 我只想做让自己快乐的工作，对我来说，成就感比
　　高薪重要多了。事情会有所改变吗？
　　
　　第一章 什么是高度敏感的人（高敏者）？
　　 对新工作我总是满怀热忱，但是，很快我就发现，
　　工作中的许多人和事都令人生厌，和一群没有共同价值
　　观的人在一起共事，做一些自己不喜欢的事，努力假装
　　自己对此感兴趣，感觉自己越来越没有激情，是我太挑
　　剔了吗？
　　
　　第二章 最差的工作：苦工
　　 我每天拖着沉重的脚步去上班，听别人的命令甚至
　　呵斥，我不能控制我想做的事情，心情非常压抑，真令
　　人沮丧！
　　
　　第三章 让自己暂时停下来，调整心态，让心伤愈合
　　 逃离纷繁的工作，沉静在自我的世界里，面对另一
　　个自我，倾听内心的声音：我究竟是怎么啦？什么是我
　　想要的生活？我怎样唤起心中的巨人？
　　
　　第四章 高度敏感者的压力管理方法
　　 适当地运用自己的高敏特质，不要过分认真、无私
　　和投入。经常找一找自我感觉，考虑自己的真正需要，
　　自律。
　　
　　第五章 在能够发挥自己专长的工作中，建立信心
　　 能做自己专长的工作很让自己有成就感，毕竟有些
　　工作归我控制，由我自己来安排工作进度和方式，比较
　　满意。但是，人际关系还有紧张感，一半高兴一半不满吧！
　　
　　第六章 高敏者：不是关注自我，而应展现自我
　　 当我们关注自我感受的时候，烦恼就来了！行动也
　　退缩不前了。让别人看到你的工作和真实想法！你做好
　　
　　第七章 高敏者：建立自己与人打交道的内力和功夫
　　 为什么别人对我大喊大叫，羞辱我的人格，而我却
　　不知所措？为什么别人横加干涉我的工作计划和行动，
　　我却没有原则得同意了？事后还懊悔痛苦？我是否该修
　　炼内功来对付难缠之人？
　　
　　第八章 另辟乐途：自己创业
　　 忙了一圈回来，终于明白还是自己做自己想做的事，
　　自己做自己的老板？或是在工作中自成一体，自由而自
　　觉地工作。压力和快乐都由自己扛！
　　
　　第九章 精神上的收获
　　 工作既让我满足物质需要，也让我拥有价值和成就
　　感。在我的精神收获方面，工作占了很大的比重。
　　
　　第十章 快乐工作，如天堂里的享受
　　 当我做我喜欢的工作时，工作真是一种享受！尽管
　　高敏者是那么完美主义爱挑剔，他们的热情、认真、敏
　　锐……以及适当的调整，都会使他找到让自己快乐的工作。