简介
本书主要介绍了按摩的起源、作用、常用手法、取穴的方法以及按摩前后注意事项。并针对高血压、高脂血症等近100种常见疾病提供了按摩疗法，最后为读者介绍了提神醒脑、美容养颜、调和脾胃等十余种养生保健的按摩疗法。本书图文并茂、讲解详细、实用易懂，并且可以现学现用，非常适合养生爱好者和对中国传统文化有兴趣的人群阅读使用，具有较高的出版价值。
目录
第一章 按摩——祛病延年的法宝第一节 按摩——自然疗法的治病原理一、按摩，古老又自然二、按摩，安全又实用第二节 按摩技艺——多样精湛的手法一、按法二、推法三、点法四、揉法五、滚法六、搓法七、擦法八、击法九、抖法十、屈伸法十一、掐法第三节 一学就会的取穴定位法第四节 按摩手法循着一定方向走一、从补与泻，寻按摩方向二、在按摩保健中实践按摩方向第二章 按摩前的注意事项和按摩后的调理第一节 按摩前后需谨记一、按摩前的种种事宜二、按摩后的种种事宜第二节 按摩的适用与禁忌一、按摩的适用病症二、按摩的禁忌病症及人群第三节 按摩异常的预防与处理一、软组织受损二、骨折或脱位三、晕厥第三章 对症治疗中老年常见病高血压病高脂血症糖尿病肥胖症冠心病心绞痛中风后遗症脂肪肝更年期综合征白内障骨质疏松老年痴呆痛风第四章 有效改善呼吸系统症状感冒咳嗽过敏性鼻炎慢性鼻炎咽喉肿痛慢性咽炎慢性支气管炎肺炎肺结核肺气肿第五章 缓解消化系统症状慢性胆囊炎腹泻便秘痔疮慢性胃炎胃下垂胃溃疡慢性痢疾慢性肠炎慢性肝炎第六章 解除神经系统疾病困扰神经衰弱眩晕症坐骨神经痛面神经麻痹肋间神经痛三叉神经痛偏头痛癫痫第七章 赶走常见皮肤疾病牛皮癣皮肤瘙痒症湿疹痤疮脂溢性皮炎酒糟鼻荨麻疹黄褐斑白癜风第八章 迅速缓解骨肌疼痛颈椎病肩周炎网球肘腕管综合征腰椎间盘突出急性腰扭伤腰肌劳损小腿抽筋类风湿性关节炎膝关节炎踝关节扭伤第九章 防治生殖系统疾病男性性功能障碍前列腺疾病阴道炎产后缺乳月经不调痛经绝经前后综合征乳腺增生不孕症性欲减退第十章 轻松告别亚健康状况抑郁症头痛耳鸣健忘症胸闷心悸失眠口腔炎牙痛口臭身体困乏干眼症第十一章 快速掌握日常养生按摩法养心安神提神醒脑清肺理气调和脾胃缓解视疲劳益肾固本疏肝解郁
按摩对症治疗保健全书
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