简介
睡眠不是你想睡就能睡那么简单。很多内外因素会干扰睡眠，长此以往，睡眠就变成了一种负担，身体也会为之付出健康的代价。医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆障碍、工作力不从心等严重后果。此外，失眠与躯体疾病密切相关。 于逢春编写的本书归纳了有关睡眠生理、生活习惯对睡眠的影响、失眠、心理及躯体疾病与睡眠障碍、睡眠中的异常现象、睡眠呼吸暂停综合征、睡眠障碍疾病日常护理、睡眠障碍检查手段及评价量表8个方面，共276个问题，并进行了深入浅出、通俗易懂地解答，目的是开启心灵之窗，共同关注睡眠。
目录
第一部分 关睡眠生理
第二部分 生活习惯对睡眠的影响
第三部分 失眠
第四部分 心理及躯体疾病与睡眠障碍
第五部分 睡眠中的异常现象
第六部分 睡眠呼吸暂停综合征
第七部分 睡眠障碍疾病日常护理
第八部分 睡眠障碍检查手段及评价量表
睡眠障碍问与答
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