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简介
木兰拳是在传统“木兰花架拳”的基础上，吸取部分体操、舞蹈动作而形成的一项武术健身活动。由于它具有武舞结合、轻柔美健、易学易练、老少皆宜的特点，所以受到了群众的广泛欢迎，尤其备受广大妇女的青睐。
这套教好练好木兰拳系列丛书（含木兰拳、木兰扇、木兰剑）。该书运用了体育教学、训练的原理，结合木兰拳系列教学、训练的特点和规律，重点突出教与练的方法和要点，并增加了对动作要要领、易犯错误、纠正方法及习题知识部分用一问一答的形式，鲜活明快，充分体现了集科学性、知识性、实用性为一体的特点，是一套木兰拳教学者和练习者的应用丛书，也是初学入门者和提高技能者的良师益友。随着这套书的出版，我们期待着它能适时地推动木兰拳运动的科学普及和稳步发展。
本书图文并茂，图文不尽相符之处以文字为准。
目录
一、木兰拳的基本知识
（一）木兰拳的发展现状
（二）木兰拳的风格特点
二、木兰拳的基本技术
（一）手型
（二）手法
（三）步型
（四）步法
（五）身型
（六）身法
（七）腿法
（八）眼法
（九）平衡
三、木兰拳二十八式规定套路动作名称
四、木兰拳二十八式规定套路动作图解和教练方法
五、木兰拳知识问答
（一）木兰拳有什么特性？
（二）木兰拳与太极拳有何区别？
（三）木兰拳的规定套路与自选套路有什么区别？
（四）初学木兰拳需要具备哪些基本身体素质？
（五）学练木兰拳应注意的日常习惯问题有哪些？
（六）学练木兰拳分为几个阶段？各阶段应注意什么问题？
……
（一）木兰拳的发展现状
（二）木兰拳的风格特点
二、木兰拳的基本技术
（一）手型
（二）手法
（三）步型
（四）步法
（五）身型
（六）身法
（七）腿法
（八）眼法
（九）平衡
三、木兰拳二十八式规定套路动作名称
四、木兰拳二十八式规定套路动作图解和教练方法
五、木兰拳知识问答
（一）木兰拳有什么特性？
（二）木兰拳与太极拳有何区别？
（三）木兰拳的规定套路与自选套路有什么区别？
（四）初学木兰拳需要具备哪些基本身体素质？
（五）学练木兰拳应注意的日常习惯问题有哪些？
（六）学练木兰拳分为几个阶段？各阶段应注意什么问题？
……
教好练好木兰拳[电子资源.图书]
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