都市身心灵修行课

前言  修好这颗心
第一章  接纳不完美的自己
  接纳不完美的自己
  每个人都有自己的角色，演好它
  缺点也许是你的另类优势
  自恋总比自卑好
  不要活在别人的眼光里
  依赖，是一棵捆绑你的藤蔓
  敏感，伤人伤己
  怒。就是心的奴隶
  你在害怕什么呢
第二章  端稳欲望的托盘
  人生，游走在取舍之间
  渴望“兼得”是纠结的根源
  放弃不是终点。是起点
  放弃是一种自我保护
  没有“最好”，只有“合适”
  掀过“过去”那一页
  轻握拳，才能攥住掌心沙
  走出“死角”，找到“生路”
  你到底想要什么
  端稳欲望的托盘
第三章  生活就是哭着生，笑着活
  清空烦恼的杯子
  有一个损友叫“患得患失”
  别苛求，跟自己和解
  有浮有沉，这才是真实的人生
  如果不快乐，去“感染”一下
  有压力就要释放
  “世界如此美好，我却如此浮躁”
  有心事，不妨“晒一晒”
  生活，就是哭着生，笑着活
第四章  当你孤单你会想起谁
  将“爱”进行到底
  既要广交朋友，又要梳理关系
  心不能只为自己跳
  信任是关系的基础
  当你孤单你会想起谁
  一辈子有一个半朋友
  守候内心的“瓦尔登湖”
  当吃饭喝酒都变成“局”
  我们可以不那么“多刺”
第五章  选择让自己快乐的驿站
  把“阴天”变成“艳阳天”
  另起一行，你就是“第一”
  慢慢走，享受那个过程
  要赶路，也要流连风景
  保持内心的宁静与和谐
  选择让自己快乐的驿站
  多给自己一些掌声
  大脑“增重”，心灵“瘦身”
第六章  财富之路必定漫长而艰辛
  财富观要与人生观同步
  钱是挣出来的，更是攒出来的
  别让自己穷得只剩钱
  钱是工具，仅此而已
  名利这东西不过是浮云
  先用“体力”赚钱
  做财富路上的行动派
  强大的内心才能驾驭真正的财富
  用命换钱显然是不等价交换
  财富之路必定漫长而艰辛
第七章  机会总是青睐有准备的人
  30岁之前多给自己做“加法”
  做“奋青”，不做“愤青”
  挫败感在年轻时就该用光
  “困境”也是一种机遇
  没有“怀才不遇”，只有“不欲怀才”
  多经历，多积累，出真知
  平庸不是天生的
  机会总是给有准备的人
  勇于尝试，才能“中头彩”
  尽力而为。已经彳艮好
第八章  年少的梦是朵永不凋零的花
  相信你“能”，你就“能”
  没了目标，人跟毛毛虫有什么区别
  年少的梦是朵永不凋零的花
  苦难是一架送我们高升的梯子
  你只要再坚持一下
  青春，与年龄无关
  你我都“在路上”
  要“听妈妈的话”
  时常反省，才能清醒