简介
健康和美是人类永恒的追求。拥有苗条健美的身材、白皙娇美的容颜是新世纪广大女性追求的新时尚、新目标。虽然美丽不仅仅取决于外表，但它却能折射出一种气质、一种韵律。
肥胖不仅影响人的外观形象，更重要的是由于体重的增加会引发高血压、高脂血症、糖尿病、心脏病等疾病，并使这些疾病加重。肥胖有遗传方面和环境方面的双重因素，与饮食习惯亦有很大的关系，不良的饮食习惯会激发遗传缺陷和代谢失调。而不科学的减肥方法不仅有损人体健康，还会不知不觉地使自身免疫力减退，造成身体诸多器官的衰退。
“中华饮食”和“中华医药”同是中华民族光耀世界的奇葩瑰宝。现代科学及临床实践证明，科学地补充营养、合理地药膳食疗是拥有健康匀称体态和健康自然皮肤的最佳方法。
为了满足广大读者利用药膳食疗美体瘦身、美容养颜的需求，我们汇同医学专家、营养学家、烹饪大师等，根据人的生理特点、营养需求、平衡膳食等诸多因素，将传统的中医药理论和现代营养学相结合，根据各种食物的不同药理和疗效，以科学的理论数据、严谨的科学态度，编写了《美体靓肤食疗食补处方》一书。
本书详细介绍了40款具有减肥瘦身、预防肥胖功效和具更多>>
目录
虫草乌龟煲
龙凤呈祥
洋葱虾仁
双鲜虾仁锅巴
山药金牡蛎
甜椒三鲜
豌豆炒蛤蜊
玉米烧海参
吉利堂炒三鲜
山药泥鳅煲
鳙鱼块烧老豆腐
吉利堂豆扣鲤鱼
豆腐带鱼炖四味
吉利堂煎蒸带鱼
吉利堂鲤鱼炖羊排
枸杞羊腿四蔬
肉丝韭苔
松香羊肉苦瓜
干炸羊肉丸
吉利堂酱香豆腐
老黄瓜烧双鲜
红杞山药乳鸽煲
莲枣鹌鹑煲
玉米炖鹌鹑
吉利堂五味熏鸡
双丁烧黑豆
杞子首乌卤鹿肉
核桃仁炖鹿肉
京酱香葱狗肉丝
吉利堂麻辣狗肉
韭苔炒腰条
杞子山药炒猪腰
吉利堂四味肘子
吉利堂蜜焖猪手
仙附黑豆炖猪手
吉利堂海马双宝
吉利堂海马鞭花
蒜香火腿拌瓜丝
吉利堂鱿鱼苦瓜汤
海马牡蛎萝卜汤
龙凤呈祥
洋葱虾仁
双鲜虾仁锅巴
山药金牡蛎
甜椒三鲜
豌豆炒蛤蜊
玉米烧海参
吉利堂炒三鲜
山药泥鳅煲
鳙鱼块烧老豆腐
吉利堂豆扣鲤鱼
豆腐带鱼炖四味
吉利堂煎蒸带鱼
吉利堂鲤鱼炖羊排
枸杞羊腿四蔬
肉丝韭苔
松香羊肉苦瓜
干炸羊肉丸
吉利堂酱香豆腐
老黄瓜烧双鲜
红杞山药乳鸽煲
莲枣鹌鹑煲
玉米炖鹌鹑
吉利堂五味熏鸡
双丁烧黑豆
杞子首乌卤鹿肉
核桃仁炖鹿肉
京酱香葱狗肉丝
吉利堂麻辣狗肉
韭苔炒腰条
杞子山药炒猪腰
吉利堂四味肘子
吉利堂蜜焖猪手
仙附黑豆炖猪手
吉利堂海马双宝
吉利堂海马鞭花
蒜香火腿拌瓜丝
吉利堂鱿鱼苦瓜汤
海马牡蛎萝卜汤
美体靓肤食疗食补处方
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