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简介
用100道汤水药膳美食养护一身；用方便快速的烹调方法吃出健康；用简单的药材滋补出非凡的疗效！
目录
如何炖煮一锅好汤水
不同体质不同保健
中药药膳的禁忌
头部脑/五官/颈
首乌当归鸡汤
桂圆鸡汤
双仁伏神鱼汤
玫瑰香附茶
甘麦大枣汤
归芪栗子鸡汤
黑豆牛肉汤
胡桃芝麻糊
柴胡菊花枸杞汤
淡菜首乌糙米粥
白芍蒺藜山药排骨汤
杞菊肝片汤
旱莲猪肝汤
首乌鸡肝汤
黑豆杜仲鸡汤
米醋蛋清汁
天麻鱼汤
双色萝卜汁
参片腰花汤
川贝蒸梨
蒲公英茶
麦冬粥
西瓜皮水
胡萝卜鲜奶
金针生地鲜藉汤
胸腔·心/肺/肝/胆
芹菜苹果汁
参归枣鸡汤
海带钩藤茶
参芪枸杞猪肝汤
山楂荷叶泽泻茶
梅芪玉米须茶
桂参大枣猪心汤
青木瓜鱼头汤
川贝楷杷茶
金针黄豆猪蹄汤
参苓汁枣鸡汤
罗汉果猪肺汤
冰糖杏仁糊
粉光参麦冬银耳汤
蚬仔姜丝汤
双黄茶
芹菜蔬果汁
山楂决明菊花茶
决明枸杞茶
酸辣汤
腹部·肠/胃/肾/膀胱
四肢 皮肤
新时代保健汤
不同体质不同保健
中药药膳的禁忌
头部脑/五官/颈
首乌当归鸡汤
桂圆鸡汤
双仁伏神鱼汤
玫瑰香附茶
甘麦大枣汤
归芪栗子鸡汤
黑豆牛肉汤
胡桃芝麻糊
柴胡菊花枸杞汤
淡菜首乌糙米粥
白芍蒺藜山药排骨汤
杞菊肝片汤
旱莲猪肝汤
首乌鸡肝汤
黑豆杜仲鸡汤
米醋蛋清汁
天麻鱼汤
双色萝卜汁
参片腰花汤
川贝蒸梨
蒲公英茶
麦冬粥
西瓜皮水
胡萝卜鲜奶
金针生地鲜藉汤
胸腔·心/肺/肝/胆
芹菜苹果汁
参归枣鸡汤
海带钩藤茶
参芪枸杞猪肝汤
山楂荷叶泽泻茶
梅芪玉米须茶
桂参大枣猪心汤
青木瓜鱼头汤
川贝楷杷茶
金针黄豆猪蹄汤
参苓汁枣鸡汤
罗汉果猪肺汤
冰糖杏仁糊
粉光参麦冬银耳汤
蚬仔姜丝汤
双黄茶
芹菜蔬果汁
山楂决明菊花茶
决明枸杞茶
酸辣汤
腹部·肠/胃/肾/膀胱
四肢 皮肤
新时代保健汤
浓情呵护一身养生汤/现代人·时尚美食系列
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