Charge:activating the 10 human drives that make you feel alive

致读者
生活是由自己创造的001
作者序
在那里001
前言003
现代人的动机//006
当意志力战胜智力//011
第一章走出阴霾019
三种生活//019
被禁锢的生活//020
安逸的生活//022
电量十足的生活//024
认识电量十足的人//026
人类的十大欲求//030
充电小贴士//033
01五大基本欲求
第二章控制欲037
掌控你的想法和性格//042
掌控生活的新鲜感//046
寻找生活新鲜感的六种简单方式//049
掌控工作流程//051
充电小贴士//057
第三章求知欲058
评估并引导你的求知欲//065
设计一个真正的挑战，
为走向成功做个计划，然后给自己找个教练//071
认可自己取得的每一点成就//073
充电小贴士//076
第四章求同欲077
给自己设定新标准//080
制作情绪测量表//085
言必信，行必果//088
充电小贴士//090
第五章关爱欲091
学会关心自己//099
不用时刻装坚强，允许别人关心你//103
更多地关注当下、在意别人、关心别人//104
充电小贴士//108
第六章社交欲109
定义并设计你理想的关系//115
将“积极投射”付诸实践//118
寻找并培养“成长的朋友”//121
充电小贴士//128
02五大高级欲求
第七章高级欲求简介131
第八章改变欲136
为获得而改变，而不是为失去改变//141
弄清状况，大胆设想，敢于实践//146
做出真正的选择//151
充电小贴士//155
第九章挑战欲156
选择能带来成就感的挑战//161
专注过程，别害怕被拒绝//164
每月设置“30天挑战”//169
充电小贴士//173
第十章创意表达欲174
未来的工作//178
在生活的各个领域增加创意表达//180
学会观察，关注设计//183
更多创造，更多分享//185
充电小贴士//188
第十一章贡献欲189
付出全力，并在做到的时候肯定自己//194
奉献：为有重要意义的事业作出贡献//197
指导，指导，指导//202
充电小贴士//205
第十二章认知欲206
关注你的意识//211
意识到你的想法//214
意识到你的情绪和身体能量//215
意识到你的行为//216
意识到他人//216
意识到你的进步//217
超越意识//218
意识到当下//219
意识到巧合和直觉//221
意识到爱//222
活出奇迹//224
最后的思考//225
充电小贴士//226
结束语227
致谢231
附录
高效能，只需一页纸237
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