简介
五谷杂粮作为现代人日常饮食不可缺少的一部分，肩负着营养补给与健康保健食疗的双重作用。本书以“粗粮细做、粗粮巧做”为原则，讲解如何利用五谷杂粮制作营养膳食。
目录
五谷杂粮——天然的健康补给站
Part 01 五谷杂粮巧搭配
Part 02 养生五谷保健康
Part 03 对症食疗祛百病
附录 家常百搭馅——在家享受花样美食
五谷杂粮最养生
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