简介
《巧厨娘孩子的营养早餐》讲述大多数孩子的口味很挑剔、独特，喜好不同，饭量也不同，尤其是早餐。没人比妈妈更了解孩子，所以，不必逼孩子多吃，要依孩子的口味来，以他喜欢的菜式为主，让他先习惯了吃早餐，然后再慢慢添加一些他不怎么喜欢但却该吃的东西。吃饭没有定式，早餐亦是如此。根据自家口味，掌握几个烹制早餐的要点：只选应季食材、少油腻味清淡、多样化求优质。
目录
Part1 春季营养早餐（25套）长身体最重要的季节
主食黑芝麻葱油小花卷+戚风蛋糕
汤粥鸡丝青菜粥
其他白煮蛋+苹果
主食黑米合饼卷
汤粥枸杞花生小米粥+牛奶
水果火龙果
主食胡萝卜木耳小笼包
汤粥玉米面粥+果酱酸奶
其他白煮蛋
主食黑芝麻花卷
配菜菜丝摊蛋
汤粥韩式南瓜粥
主食苔菜素包
配菜菠菜火腿蛋烧
汤粥红薯玉米粒粥
水果猕猴桃
主食千层肉饼
汤粥小米绿豆粥+桂花酸奶
水果苹果
主食土豆丝饼
汤粥胡萝卜银耳豆浆
水果蓝莓
主食香蕉煎饼+茼蒿火腿饭
其他鲜榨橙汁+蓝莓
……
Part2 夏季营养早餐（25套）摆脱苦夏烦恼
Part3 秋季营养早餐（25套）秋风起 胃口开
Part4 冬季营养早餐（25套）暖在胃 暖在心
Part5 主食、小吃（25套）妈妈的拿手特色
主食黑芝麻葱油小花卷+戚风蛋糕
汤粥鸡丝青菜粥
其他白煮蛋+苹果
主食黑米合饼卷
汤粥枸杞花生小米粥+牛奶
水果火龙果
主食胡萝卜木耳小笼包
汤粥玉米面粥+果酱酸奶
其他白煮蛋
主食黑芝麻花卷
配菜菜丝摊蛋
汤粥韩式南瓜粥
主食苔菜素包
配菜菠菜火腿蛋烧
汤粥红薯玉米粒粥
水果猕猴桃
主食千层肉饼
汤粥小米绿豆粥+桂花酸奶
水果苹果
主食土豆丝饼
汤粥胡萝卜银耳豆浆
水果蓝莓
主食香蕉煎饼+茼蒿火腿饭
其他鲜榨橙汁+蓝莓
……
Part2 夏季营养早餐（25套）摆脱苦夏烦恼
Part3 秋季营养早餐（25套）秋风起 胃口开
Part4 冬季营养早餐（25套）暖在胃 暖在心
Part5 主食、小吃（25套）妈妈的拿手特色
孩子的营养早餐
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