善待自己大全集

    第一篇  从现在开始，善待自己
第一章  善待生活：懂得享受生活的人才能拥有幸福快乐的一生
  多多欣赏日出日落
  慷慨地“及时行乐”
  每天给自己一个希望
  爱你的小天地，就是爱你自己
  让歌声永不停止
  活出自己的个性
  养成快乐的习惯
  中层收入，上层格调
  幸福快乐就在你心中
  有一份爱好是很快乐的事
  放低幸福的标准，从生活的细微处求得快乐
  学会放弃，才能更多地收获幸福
  享受生活中带来的乐趣
  平淡的生活才是快乐的
  抱怨生活不如改变生活
  让自己充满热情，生活便多一分活力
第二章  善待生命：缺憾未必不是一种美
  残缺的生命更美丽
  珍惜时间，善待生命
  让自己轻松点，不要太苛求自己
  看淡生活中的不平事
  走“背”字更要寻开心
  学会自嘲是心理快乐的良方
  坐观世间变幻，笑对人生起伏
  自我激励，走出人生的低谷
  正确看待得与失
  手握心情遥控器
  不重视“面子”会活得更好
  再给自己一次机会
  跌倒的地方也有风景
  别和自己过不去
  把快乐牢牢套住
  在逆境中前行，体验独特的幸福
  在忍耐中等待春天
  错了就别后悔
  关注愤怒中的自我
第三章  善待亲情：懂得珍惜和享受亲情的人才会永远沐浴在人世间最美好的情感中
  让每个家庭都成为一个和谐音符
  每天把快乐带回家
  让彼此拥有自由的空间
  “废话”是夫妻感情的润滑剂
  经常和家人交流沟通
  表达爱情要含而不露
  认识真正的爱情，能使你避免痛苦的煎熬
  营造一种民主气氛
  “吵”出幸福来
  信任是爱的凝固剂
  爱情需要时时更新和创造
  避免过多的指责
  培育别致的浪漫生活
第四章  善待心灵：没有被洗涤过感动过整理过的心灵永远是干涸的
  和自己的心灵对话
  乐观还你一片心灵的晴空
  随时自我反省，抚去心灵的灰尘
  调适自己的情绪
  浮躁葬送美好的人生
  淡泊名利，知足长乐
  享受寂寞
  乐由心生，福由心造
  学会善待自己，才对得起自己
  秉持阳光心态，成就美好未来
  吃亏就是占便宜
  化解嫉妒，自得其乐
  学会低调做人
  打开自闭的心灵，寻找快乐的天堂
  把握当下，快乐至上
  为自己高兴
  卸掉烦恼的包袱
  甩掉虚荣，你的生活会更美丽
第五章  善待人际：和谐的人际是对自己和事业的最佳裨益
  为了使自己快乐，请先宽容别人
  交好朋友走好路
  耐心倾听比说话更重要
  与邻居和睦相处
  面带微笑谈话更能拉近彼此的距离
  播种美丽，收获幸福
  以感恩之心善待人际
  做人不要太较真
  帮助别人就是善待自己
  朋友多联系，急事有人帮
  生活因付出而快乐
  和陌生人接触有好处
  学会用幽默化解尴尬
第六章  善待压力：千万别让压力挤走你一生的快乐
  善待自己，给压力一个出口
  克服紧张情绪，学会放松自己
  给“活得累”开个新药方
  摆脱压力，轻松生活
  放下，更轻松
  尖叫可以释放压力
  旅游，让你的心快乐飞翔
  常给心灵做按摩
  为自己减刑
  善待压力从自制开始
  自由自在每一天
  每天抽出5分钟做做“白日梦”
  丰富自己的兴趣爱好
  戒除忧虑，开开心心过好每一天
  要活得尽兴
第七章  善待工作：每个成功幸福的人都是在工作中寻找到最大的快乐的人
  在工作中加点游戏
  给自己放个假
  善待工作就等于善待自己
  像热爱生命一样热爱自己的工作
  愉快的工作心情是一笔难得的财富
  你觉得快乐，就能把事情做好
  展示亮点，争取更多的机会
  把工作和兴趣结合起来
  小舞台也有大境界
  为晋升创造机会
  转行风险大，别轻易跳槽
  只为金钱工作会失去快乐
  掌握一技之长，让自己成为必不可少的人
  改变不良的工作习惯
  为自己的幸福工作
  会休息的人才会工作
  终生学习，让人生充满乐趣
第八章  善待身体：健康体魄是事业成功和生活幸福的本钱
  让健康从“心”开始，每天都有好心情
  拥有健康，一切才皆有可能
  每天都要笑一笑
  自言自语有助于身心健康
  保持心态平静可以延年益寿
  养成健康的生活习惯
  千万别忽视了生命中的预警
  利用散步保持健康的体魄
  让健康从幽默开始
  别拿生气赌健康
  不妨大哭一场
  壮志凌云，做一个健康的人
  快乐是养生的唯一秘诀
  学会忙里偷闲
  走近大自然，拥抱健康
    第二篇  轻轻松松做人，快快乐乐做事
第一章  做人可以这么简单
  微笑如花开放
  赞美是最好的通行证
  难得糊涂
  对批评鞠个躬
  爱他人，就是爱自己
  给人留一个面子
  生活需要幽默
  将心比心，换位思考
  己短人长量一量
  与病态心理说再见
  必要时会说“不”
第二章  轻轻松松，做最好的自己
  你认识自己吗
  告诉自己：我是最好的
  征服自己是最大的胜仗
  懂得原谅自己
  求人不如求己
  幸福是自己创造的
  自嘲是一种艺术
  不漂亮，但依然可以美丽
  变压力为动力
  你可以更完美
  另起一行也算第一
  告诉世界我能行
第三章  挑战逆境，笑对命运
  点一盏信念之灯
  挣脱心灵的锁链
  劣势有时能成为优势
  四个字：坚持到底
  来一次破釜沉舟
  理智的心潭无风
  改变自己，改变世界
  失败，另一种收获
  空想之树结不出硕果
  带一枚指南针上路
  每天种一棵希望草
  鱼竿与鱼的启迪
  不以成败论英雄
第四章  轻松行走每一天
  心有多大，舞台就有多大
  忙盲茫
  放下多余的包袱
  让你的心打个盹
  打开“得过且过”的枷锁
  放慢我们的脚步
  太清闲，会无聊
  心底永远藏着春天
  吃亏是福
  牛角尖里调个头
  后退一步，海阔天空
  换工作不如换心情
  提防内心的蛀虫
  满怀着爱拥抱今天
  清理你心上的石头
  在自然中放松自我
第五章  享受工作，快乐人生
  点燃工作的激情
  带着乐趣工作
  全力以赴赢得成功
  抓住方法是关键
  发挥特长，挖掘潜力
  以创新求双赢
  竞争让你更优秀
  细节决定成败
  用心，就加薪
  合作打造天堂
  让上司欣赏你
  让同事喜欢你
第六章  心态好，活得好
  揣一颗火热的心
  捧紧掌心的珍宝
  不因鸡毛蒜皮小事烦恼
  事实面前，不当逃兵
  走出自闭的荒原
  远离仇恨的烈火
  斩断嫉妒的毒蛇
  告别逆反的狭路
  沐浴浮躁的心魂
  人贵知足常乐
  顺其自然，风轻云淡
第七章  笑看得与失
  欲望是一个无底洞
  不做金钱的奴隶
  名利如风
  抛下虚荣的面具
  淡看功名，笑对荣辱
  别让掌声冲昏头脑
  平平淡淡才是真
  聚敛你的心灵财富
  淡泊，不是把红尘看破
第八章  真情快乐生活
  亲情无价
  爱的礼物
  献上你的第一朵玫瑰
  浪漫醉你一生
  真情超越生死
  “得不到的”与“已失去的”
  激情直到永远
  爱人渴望赞美
  轻松应对矛盾
  朋友，让人生温暖
  爱能改写悲剧
  挤点时间给家人
  对孩子说“你真棒”
第九章  你在笑，他才笑
  传染“快乐”
  助人乃快乐之本
  会分享，也会分担
  学会善意地批评
  得理也饶人
  打开你的心扉
  与人为善，与己方便
  赠弱者一缕阳光
  大家乐，才是真的乐
  让爱洒满人间
第十章  放松自己，活出自我
  坚持做不盲从的人
  练习热爱你自己
  做本色的“我”
  给自己鼓掌
  走自己的路，让别人去说吧
  错了，就承认
  别跟自己过不去
  秀出你的光彩
  安排自己的生命时序
  不做别人的影子
  解开面子的束缚
  把嘲笑照单全收
第十一章  阳光总在风雨后
  在痛苦中抓住欢乐
  苦难是成功的磨刀石
  你要看得开
  把困苦看成孕育幸福的土壤
  让出发代替徘徊
  用时间抹平伤痕
  快乐的回忆是去除沮丧的良药
  别抱怨没有鞋子
  事情并没有想象中的那么糟
  每个人都有1000万
  人生是桥下的流水
  未来闪耀着光明
第十二章  给身心泡泡温泉
  做情绪的主人
  释放压力的秘诀
  用健康亮丽你的人生
  给心灵沏杯去火茶
  养一个宰相的肚子
  生气就是惩罚自己
  学会抵抗忧郁
  生活拒绝厌倦
  熄灭冲动的火焰
  笑一笑，十年少
  让怒气随风而去
  “忍”者无敌
  与斤斤计较分手
  快乐方法
第十三章  享受灿烂生活
  读书有乐子
  情趣人生
  身边的幸福点滴
  快乐要怎么说
  留一点童心
  学习智者的阳光生活
  投奔大自然
  好好打扮自己
  时刻充电，迎接挑战
  做你最爱做的
  与岁月赛跑
  凡事过犹不及
第十四章  低调做人，高调做事
  做人要低调
  学会进退
  不要四处树敌
  没有任何借口
  用实力说话
  沉默是金
  要善始善终
  掌握以小搏大的技巧
  从现在做起
  不为薪水而工作
  做事多，机会多
  敢想敢做敢成功
    第三篇  善待自己每一天
1月：认真爱自己，让爱在心中燃烧
  1月1日  早上起床，对自己说一句：“从我做起，做得更好！”
  1月2日  选择一个最适合自己的装扮出门
  1月3日  做一件一直想做但缺乏勇气去做的事
  1月4日  拿出三面“镜子”，照出自身的弱点
  1月5日  找个机会认认真真地审视一次自己
  1月6日  破费一次，为自己买一件喜欢的礼物
  1月7日  送自己一束鲜花，送自己一份好心情
  1月8日  认认真真地看一场电影
  1月9日  去游乐园体验一把刺激
  1月10日  享受一次，做个全身按摩
  1月11日  泡个热水澡，放松一下
  1月12日  一天之内只吃水果，给你的身体排排毒
  1月13日  去户外远足，呼吸一下新鲜空气
  1月14日  背着行囊，到最想去的城市单独旅行
  1月15日  问候一下正在痛苦中的朋友
  1月16日  给身边的弱者一份同情的爱
  1月17日  给母亲一个问候
  1月18日  带一件礼物赴约
  1月19日  做一件不经意的小善事
  1月20日  参加一次篝火晚会
  1月21日  向月儿许个美丽的心愿
  1月22日  和你所爱的人一起做一顿饭
  1月23日  给父母捶捶背
  1月24日  读一本好书
  1月25日  写一篇日记，记下一天美丽的心情
  1月26日  今天不用减肥，吃一顿大餐
  1月27日  对所爱的人深情地说一句：“我爱你！”
  1月28日  找个地方狂欢
  1月29日  照一张或一套艺术照
  1月30日  照一张全家福
  1月31日  召开一次家庭会议
2月：笑对人生，感悟成功
  2月1日  今天，对所有的人微笑
  2月2日  用心去感受身边的幸福
  2月3日  用相机捕捉每一个幸福的瞬间
  2月4日  吃力没讨好，笑笑就算了
  2月5日  满怀激情地做一件事
  2月6日  做一件曾认为做不了的事
  2月7日  警告自己，别让信念动摇
  2月8日  装饰卧室
  2月9日  养一盆绿色植物
  2月10日  对挫折一笑了之
  2月11日  把烦恼写在沙滩上
  2月12日  荡一次秋千
  2月13日  为自己拍一个DV短片
  2月14日  放松心态去做一件事，不苛求结果的成败
  2月15日  列举自己做过的错事
  2月16日  不和无理取闹的人争吵
  2月17日  写一页赞美自己的话
  2月18日  幻想梦想成真的那一天
  2月19日  参观一个展览会
  2月20日  为你希望发生的事祈祷
  2月21日  想象一次浪漫的旅程
  2月22日  装一天“冷漠”，不去理会任何人的联络
  2月23日  没有终点地坐车旅行
  2月24日  寄一张贺卡给自己
  2月25日  把昨晚梦境中的情境真实地演绎一遍
  2月26日  穿鲜艳的衣服出去逛街
  2月27日  以自己为主角写一篇童话
  2月28日  主动与新邻居聊天
3月：学会选择，懂得放弃
  3月1日  和一个你一直钦佩的人交朋友
  3月2日  逛商场为自己挑一件最满意的衣服
  3月3日  仔细想想现在所处的这个环境，是否适合你的发展
  3月4日  动手去做一件自己最拿手的事
  3月5日  勇敢面对自己逃避的难题，再用心去解决
  3月6日  保持一整天的愉悦，用快乐的眼睛看每一件事物
  3月7日  不要争强好胜，退一步海阔天空
  3月8日  不和不自量力的小人物一般见识
  3月9日  是你错了，别怕丢面子，说声抱歉吧
  3月lO日  清理一下思想，丢掉那些包袱
  3月11日  放下无谓的执著
  3月12日  把那些痛苦的往事抛到脑后
  3月13日  忘记自己的优势，去做一件轻而易举的事
  3月14日  自觉自愿地做一件平时被压迫着才会去干的事
  3月15日  放下一些太沉重的包袱
  3月16日  学会转弯
  3月17日  接受生活中的一些残缺，放弃完美
  3月18日  整理一下房间，把那些没用的旧物丢掉
  3月19日  为自己的选择作一个长远规划
  3月20日  做一套测试选择题，测测自己当机立断的能力
  3月21日  分析昨天做题的结果，看看自己在答案取舍时是否认真权衡
  3月22日  想想自己最近的选择是否只贪图眼前利益
  3月23日  陪最亲的人度过美好的一天
  3月24日  去书店选一本你感兴趣的书
  3月25日  去花店选一盆自己喜爱的花回来养
  3月26日  放下缠绕在心头的烦恼事
  3月27日  放下爱得太辛苦的人
  3月28日  放弃追逐不到的梦想
  3月29日  放下你不该忙的事
  3月30日  放下所有的工作和其他事宜，找个地方清闲一下
  3月31日  买一件你从来不会选的颜色的衣服
4月：诚信处世，大得大赢，营造友善天空
  4月1日  跟朋友说说最近的烦恼
  4月2日  跟朋友探讨怎样克服自身的弱点
  4月3日  拒绝诱惑，保留诚实
  4月4日  按时赴约，做个守时的人
  4月5日  找个独我的空间，忏悔一下自己曾犯过的错
  4月6日  想想近期自己的所作所为，做做自我检讨
  4月7日  收回想说的伤害别人的话
  4月8日  召集一帮朋友，玩一个说真心话的游戏
  4月9日  和你最信赖的一个朋友约定，互相给对方一个承诺
  4月10日  把新认识的朋友介绍给老友
  4月11日  邀请认识不久的朋友到家里做客
  4月12日  邀请所有的朋友到家里聚会
  4月13日  送一件珍藏多年的礼物给你最好的朋友
  4月14日  和朋友约定，今天必须做好某件事
  4月15日  不给自己任何借口，把拖了很久的一件事做好
  4月16日  翻出电话本，给久未联系的朋友打个电话
  4月17日  想办法与儿时的好友取得联系
  4月18日  主动与陌生人攀谈
  4月19日  主动结交一个新朋友
  4月20日  留意你不喜欢的人的优点
  4月21日  站在与你敌对的人的立场上想一想
  4月22日  想想身边哪些人被我们忽略了
  4月23日  把自己的故事讲给某个朋友听
  4月24日  委婉地指出朋友的缺点
  4月25日  微笑着表达你的善意
  4月26日  自制贺卡，送给所有的朋友
  4月27日  和好友交换衣服穿
  4月28日  和亲密爱人交换日记
  4月29日  和某人共同回忆过去的某个日子
  4月30日  向自己的同事请教一个问题
5月：留住美德，学会宽容
  5月1日  成全别人的快乐和幸福
  5月2日  搀扶老人过马路
  5月3日  想办法化解某两个人心中的积怨
  5月4日  当一回正义使者
  5月5日  给今天遇到的每一个乞讨者一点施舍
  5月6日  宽容某人的过错
  5月7日  原谅某人对自己的伤害
  5月8日  培养节约的好习惯
  5月9日  把看到的废纸捡起来
  5月10日  把旧衣物整理好捐出去
  5月11日  为小区做清洁工作
  5月12日  严格分类扔垃圾
  5月13日  赞美某一个人
  5月14日  制止随地吐痰的人
  5月15日  参加志愿者行动
  5月16日  看望贫困山区的孩子
  5月17日  参加爱国主义活动
  5月18日  为集体争荣誉
  5月19日  用心做一件事来孝敬父母
  5月20日  做一件大公无私的事
  5月21日  在公交车上让一次座位
  5月22日  向领导毛遂自荐
  5月23日  偷偷做一回好事
  5月24日  培养孩子的美德
  5月25日  带父母去旅游
  5月26日  带着鲜花去看望恩师
  5月27日  认真欣赏身边的某个人
  5月28日  与朋友讨论国家大事
  5月29日  认真看一期新闻节目
  5月30日  认真完成自己对某人的承诺
  5月31日  纠正自己犯的错
6月：黄金心态，正面思维
  6月1日  耐着性子做完一件你感到厌烦的事
  6月2日  把工作任务当做休闲娱乐一样轻松地完成
  6月3日  寻找日常生活中的乐趣
  6月4日  停止怨天尤人，给自己一个自信的微笑
  6月5日  去操场练跑步，坚持跑到自己事先设定的终点
  6月6日  找个没人的空间大声给自己唱首歌
  6月7日  早起去山顶看看日出
  6月8日  一个人爬到山顶大声说出心中的郁闷
  6月9日  去健身房，把自己累得筋疲力尽
  6月10日  安静地听听音乐，完全陶醉在音乐的海洋里
  6月11日  幻想一下梦想成真的情景，包括每一个细节
  6月12日  淋一场雨
  6月13日  尽情地蹦一次迪
  6月14日  给心情放一个假
  6月15日  吃一顿自助餐
  6月16日  睡个懒觉
  6月17日  练习一下深呼吸
  6月18日  累了伸一下懒腰
  6月19日  买一堆零食，把烦恼当零食吃掉
  6月20日  玩玩“射击”游戏
  6月21日  练习丢沙包，把心中的郁闷狠狠地抛出来
  6月22日  去现场看一场体育比赛
  6月23日  一整天待在家里
  6月24日  打一次水仗
  6月25日  在黑暗中跳舞
  6月26日  计划一次冒险活动
  6月27日  去咖啡馆坐坐
  6月28日  像个孩子一样地捉萤火虫
  6月29日  参加一场辩论赛
  6月30日  练习瑜伽
7月：懂得付出，珍惜拥有
  7月1日  想想今天能为理想做点什么
  7月2日  检查一下付出努力的方向对了吗
  7月3日  参加一次义务劳动
  7月4日  参加一次募捐活动
  7月5日  给路边的乞丐一点零用钱
  7月6日  为工作加一次班
  7月7日  为全家人做一顿可口的饭菜
  7月8日  为不敢实践的梦想勇敢地跨出第一步
  7月9日  献一次血
  7月10日  去敬老院当一次义工
  7月11日  亲手为所爱的人做一件礼物
  7月12日  把一些看似无用的东西整理一下收藏好
  7月13日  认真学一门外语
  7月14日  培养业余爱好，认真练习
  7月15日  用一整天时间陪伴平时最关心自己的人
  7月16日  帮爱自己的人完成一个心愿
  7月17日  翻看从前的日记
  7月18日  翻开相册，看看旧照片
  7月19日  认真回忆过去，仔细想想学到了什么
  7月20日  仔细想想现在拥有的美好
  7月21日  给关心自己的人一个深情的拥抱
  7月22日  故地重游，寻找逝去的美好
  7月23日  约老朋友一起吃顿饭
  7月24日  买张飞机票，飞回家看看父母
  7月25日  和爱人一起吃顿烛光晚餐
  7月26日  全力照顾生病的爱人或是朋友
  7月27日  把今天用过的每样东西都归位
  7月28日  去自己最向往的大学听一堂课
  7月29日  用心关注身边的亲人
  7月30日  给最近帮助过自己的人送去感谢的问候
  7月31日  刻苦学习业务知识
8月：脚踏实地，激情创意
  8月1日  让孩子自己动手做一件力所能及的事
  8月2日  遵守交通规则，规规矩矩过马路
  8月3日  从头至尾认认真真看一部连续剧
  8月4日  看一部伟人的传记
  8月5日  看一本励志类的书
  8月6日  找一个儿童玩具拆了再重新装上
  8月7日  自己修理家具
  8月8日  试着写一首诗
  8月9日  自编自导唱一首歌或跳一支舞
  8月10日  和朋友玩猜谜游戏
  8月11日  玩一玩智力游戏
  8月12日  实行一次徒步旅行
  8月13日  登一次山，坚持爬到山顶
  8月14日  给某样东西或衣服改改装
  8月15日  把陷入“死胡同”的问题反过来想一下
  8月16日  去理发店整一个新发型
  8月17日  打扮成不同以往的样子参加一个聚会
  8月18日  吃一道新菜
  8月19日  做一件你一直认为不可能成功的事
  8月20日  看一场恐怖电影
  8月21日  找一个问题多问几个为什么
  8月22日  想一个常人都认为不可能的事
  8月23日  试着推翻一个约定俗成的事物
  8月24日  改变某种习惯做一件事
  8月25日  试着和大多数人唱一唱反调
  8月26日  忘记经验，仔细完成已经很熟练的工作任务
  8月27日  练习垂钓
  8月28日  练习跑步
  8月29日  想象见到外星人的情形
  8月30日  自己动手制作一个简易玩具模型
  8月31日  自己动手做一些特色点心
9月：播撒快乐种子，收获快乐果实
  9月1日  看一场现场演唱会
  9月2日  通宵看电影
  9月3日  尽情K歌
  9月4日  看一本笑话书
  9月5日  找一部喜剧电影和朋友一起看
  9月6日  去郊外野餐
  9月7日  去公园划船
  9月8日  捉弄某人
  9月9日  和朋友一起去露营
  9月10日  给自己的老师们寄一张贺卡
  9月11日  体谅某个人
  9月12日  以感恩的心对待一切
  9月13日  和小孩子一起玩耍
  9月14日  教小孩子识字
  9月15日  参加一个派对
  9月16日  介绍你的朋友们互相认识
  9月17日  交一个新朋友
  9月18日  拍一组风景照，整理好，作为自己的艺术珍藏
  9月19日  学一首新歌
  9月20日  在网上为自己订购一件礼物
  9月21日  再玩一次捉迷藏游戏
  9月22日  给小动物拍一张照
  9月23日  与老人家聊天
  9月24日  当一次伴郎(伴娘)
  9月25日  学一样乐器
  9月26日  寻找秋的气息
  9月27日  看一场焰火表演
  9月28日  看夕阳西下
  9月29日  去田园采摘
  9月30日放风筝
10月：放开怀抱，拥抱生活
  10月1日  对自己说：吃不到的葡萄都是酸的！
  10月2日  停止你对某人的嫉妒心
  10月3日  与人分享你的快乐
  10月4日  把家乡的特产拿出来与大家一起分享
  10月5日  不停地给自己积极的心理暗示
  10月6日  给自己泼一瓢冷水，浇灭自负的火花
  10月7日  参加一个群体活动
  10月8日  放开自己对某事顽固的看法
  10月9日  不依赖任何人的帮助，独自完成一件事
  10月10日  给心灵洗一个澡
  10月11日  正面应对一直逃避的一件事
  10月12日  取掉给自己戴上的“望远镜”
  10月13日  帮曾经伤害过你的人一个忙
  10月14日  享受孤独的自由
  10月15日  观察蚂蚁搬家
  10月16日  培植一颗小植物
  lO月17日  养一条小金鱼
  10月18日  到大自然中去感受万物生灵
  10月19日  清晨采集露珠
  10月20日  独自去散步
  10月21日  睡前喝一杯浓浓的牛奶
  10月22日  煲一锅营养又美容的汤
  10月23日  制作个人名片
  10月24日  清洗所有的脏衣物
  10月25日  给自己拍一组生活照
  10月26日  到一个舒适的地方晒太阳
  10月27日  收集漂亮的树叶做书签
  10月28日  采一把野花回来
  10月29日  给自己制作一个幸运符
  10月30日  资助一名贫困学生
  10月31日  到户外呼吸新鲜空气
11月：挑战自我，勇敢追求
  11月1日  一个人走夜路
  11月2日  大胆对暗恋的人表白
  11月3日  主动约会喜欢的人
  11月4日  不要压抑你对某人的不满
  11月5日  向老板要求加薪
  11月6日  对领导提出批评性意见
  11月7日  尝试新的工作
  11月8日  开始创业计划
  11月9日  学会投资理财
  11月10日  写份创业计划书
  11月11日  一天工作12小时
  11月12日  一整天不开小差，全心工作
  11月13日  玩一些刺激游戏
  11月14日  和朋友一起分析你的弱点
  11月15日  告诉某人你曾经犯过的错
  11月16日  向你曾经对不起的那个人道歉
  11月17日  参加演讲大赛
  11月18日  在某个大会上积极发言
  11月19日  在联欢会上表演节目
  11月20日  做一件大家都不赞同的事
  11月21日  把想了很久的一个工作计划付诸实施
  11月22日  去拜访自己崇拜的人
  11月23日  来一次“霸王面”
  11月24日  大胆地去相一次亲
  11月25日  与虚拟世界里的陌生人聊天
  11月26日  厚着脸皮请求别人帮忙
  11月27日  尝试着说服别人做某件事
  11月28日  做一份兼职
  11月29日  去自己梦寐以求的工作单位应聘
  11月30日  参加中奖活动
12月：点亮智慧，磨炼自身
  12月1日  做一份本月的计划书
  12月2日  用幽默来自我解嘲
  12月3日  放弃自以为是，虚心接纳别人的观点
  12月4日  把别人踢过来的“球”踢回去
  12月5日  把“鄙视”还给别人
  12月6日  用智慧赢得尊严
  12月7日  回头看一下来时的路
  12月8日  婉转曲折地表达你的意见
  12月9日  说个善意的谎言
  12月10日  给对方一个痛哭的机会
  12月11日  记住自己的身份
  12月12日  从自己身上找找做人失败的原因
  12月13日  了解自己想要做什么
  12月14日  从今天开始每天存一元钱
  12月15日  反复地练习某项技能
  12月16日  为自己起草一份行为准则
  12月17日  收集一些幽默小故事或语录
  12月18日  把一直有疑惑的问题弄清楚
  12月19日  咨询一下心理医生
  12月20日  用心去研究一下《周易》
  12月21日  给自己一个信仰
  12月22日  相信一些美好的存在
  12月23日  把自己当傻瓜，不懂就问
  12月24日  激烈讨论会上保持沉默
  12月25日  冷静思考自己目前的生存状态
  12月26日  向好为人师者虚心请教
  12月27日  向不如自己的人学习
  12月28日  用沉默回应无理
  12月29日  让冷漠在你这戛儿然而止
  12月30日  检查一下月计划书的完成情况
  12月31日  在日记里写下这一年的收获