简介
推手是以太极拳套路中的“懒扎衣”一势的着法，在不用护具设备的情况下，来练习挤、按、采、肘靠等技击动作和方法的竞技运动。《武术泰斗(杨式太极拳架与推手)/教你学拳系列丛书》用图解的形式介绍了杨式太极拳推手和拳势作用，重在掌握太极拳在实际运用中的灵活应变，旨在深入挖掘锻炼经验、用劲要点和击技方法，是杨式太极拳的延伸和拓展。
目录
一 杨式太极拳推手
（一）推手概述
（二）推手预习单练图解
（三）掤、？、按、挤推手图解
（四）大？推手图解
二 杨式太极拳拳势作用
（一）“起势”作用
（二）“懒扎衣”作用
（三）“单鞭”作用
（四）“提手上势”作用
（五）“白鹤亮翅”作用
（六）搂膝拗步
（七）“手挥琵琶”作用
（八）“搬拦捶”作用
（九）“如封似闭”作用
（十）“十字手”作用
（十一）“抱虎归山”作用
（十二）“肘底看捶”作用
（十三）“倒撵猴”作用
（十四）“斜飞式”作用
（十五）“海底针”作用
（十六）“闪通背”作用
（十七）“撇身捶”作用
（十八）“云手”作用
（十九）“高探马”作用
（二十）“右分脚”作用
（二十一）“左右蹬脚”作用
（二十二）“栽捶”作用
（二十三）“打虎式”作用
（二十四）“双峰贯耳”作用
（二十五）“野马分鬃”作用
（二十六）“玉女穿梭”作用
（二十七）“下势”作用
（二十八）“金鸡独立”作用
（二十九）“白蛇吐信”作用
（三十）“穿掌”作用
（三十一）“十字腿”作用
（三十二）“指裆捶”作用
（三十三）“上步七星”作用
（三十四）“退步跨虎”作用
（三十五）“转身摆莲”作用
（三十六）“弯弓射虎”作用
编者的话
（一）推手概述
（二）推手预习单练图解
（三）掤、？、按、挤推手图解
（四）大？推手图解
二 杨式太极拳拳势作用
（一）“起势”作用
（二）“懒扎衣”作用
（三）“单鞭”作用
（四）“提手上势”作用
（五）“白鹤亮翅”作用
（六）搂膝拗步
（七）“手挥琵琶”作用
（八）“搬拦捶”作用
（九）“如封似闭”作用
（十）“十字手”作用
（十一）“抱虎归山”作用
（十二）“肘底看捶”作用
（十三）“倒撵猴”作用
（十四）“斜飞式”作用
（十五）“海底针”作用
（十六）“闪通背”作用
（十七）“撇身捶”作用
（十八）“云手”作用
（十九）“高探马”作用
（二十）“右分脚”作用
（二十一）“左右蹬脚”作用
（二十二）“栽捶”作用
（二十三）“打虎式”作用
（二十四）“双峰贯耳”作用
（二十五）“野马分鬃”作用
（二十六）“玉女穿梭”作用
（二十七）“下势”作用
（二十八）“金鸡独立”作用
（二十九）“白蛇吐信”作用
（三十）“穿掌”作用
（三十一）“十字腿”作用
（三十二）“指裆捶”作用
（三十三）“上步七星”作用
（三十四）“退步跨虎”作用
（三十五）“转身摆莲”作用
（三十六）“弯弓射虎”作用
编者的话
杨式太极拳架与推手
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