生活的艺术

副标题:无

作   者:叶舟

分类号:

ISBN:9787516821008

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简介


生活中,我们常常为诸多复杂的问题和难题烦恼不已,为找不到高效的解决问题的思维方式而自责、灰心。面对一大堆接踵而至、新鲜奇异的生活难题,我们不是被动地应付,就是选择逃避,有人感叹生活不易,有人抱怨上苍不公……

其实,并非生活处处与你为难,并非生活欺骗了你,也不是人际关系如何复杂,而是你不曾认真思考生活,还不懂得如何借助思考来解决生活中的各种难题。

本书以显微镜般的观察聚焦人们生活的重大环节,从人性、情绪、心态、得失、说话、沟通、形象、交际、学习、爱情、婚姻、消费等方面,总结出55个强大的生活思考工具,教你打破思考的局限,克服思考的障碍,学会创造性、批判性地思考问题并有效地解决生活中的问题,创造美好如意的生活!


目录


1 偶尔出点“丑”,会让你显得更加可爱  001

出丑效应:平庸者难受人倾慕,完美者难讨人喜欢

2 不要轻易捅破“窗户纸”,以免自己失望  005

卢兹比萨饼效应:唯有出乎意料,才能喜出望外

3 “9·11”之后,人们为什么对“11”特别敏感  007

鸡尾酒会效应:你总是听到你想听到的

4 处境没有那么糟,是你自己想得太糟糕  010

情绪ABC理论:好情绪与坏情绪由自己决定

5 为什么你总是“伤”得不行  014

习得性无助:你不行,是你习惯了不行

6 心态是你发给未来的一张订单  017

安慰剂效应:自我安慰是一帖镇痛药

7 你越是逃避痛苦,痛苦越是追着你不放  021

眼不见为净定律:自欺欺人的障眼法

8 愤怒止于智者,幸福源于平和  025

踢猫效应:为什么你总会伤害爱你的人

9 不去想任何坏的事,就会发生好的事  028

自我暗示:为何置身废弃的铁轨也会被“压死”

10 你该如何用失意补偿得意,用得意补偿失意  031

心理代偿:失之东隅,收之桑榆

11 别让自我宽恕成为自我犯错的放纵  035

自我宽恕定律:自己的错误总是可以原谅的

12 你为何总把功劳归于自己,把错误推给人家  039

自我服务偏见:和别人相比,我对自己没偏见

13 为什么明知自己说错了,却还是将错就错  043

合法化效应:公开的观点更难以改变

14 你没有自己想象的那么“高大上”  046

焦点效应:把自己视为世界的中心

15 “先小人后君子”,丑话赶在前头说  049

蛋糕博弈:一块蛋糕怎样分大家才满意

……


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