怀孕40周细节指导方案

目录
第一篇 预约一个可爱的宝宝——孕前充分准备
第1周 妊娠优生知识准备
生个聪明健康的孩子
少生与优生
选择与优生
营养与优生
环境与优生
空气与优生
药物与优生
烟酒与优生
遗传与优生
不宜生育者
必须婚前体检
近亲结婚的危害
第2周 制订受孕最佳方案
受孕需要哪些条件
孕前的生理准备
孕前的营养方案
适合不同准孕妇的食谱
孕前心理准备
受孕方案
第二篇 一个美丽生命的开始——第一阶段细节指导
第3周 伟大的结合
孕期的划分
受孕真相
胎宝宝的发育状况
准妈妈的生理变化
妊娠的判断方法
准妈妈的健康饮食
孕期特别提示
第4周 一个美丽的家
胎宝宝的发育状况
准妈妈的生理变化
胚胎的着床
准妈妈的健康饮食
准妈妈的运动保健
孕期特别提示
第5周 生命的嬗变
胎宝宝的发育状况
准妈妈的生理变化
孕期日常保健
孕期特别提示
第6周 早孕反应，让妈妈难过
胎宝宝的发育状况
准妈妈的生理变化
缓解早孕反应
准妈妈的日常保健
孕妇早期检查的必要性
孕期特别提示
第7周 宝宝也“心动”
胎宝宝的发育状况
准妈妈的生理变化
准妈妈的健康饮食
孕期特别提示
第8周 宝宝双眼已睁开
胎宝宝的发育状况
准妈妈的生理变化
准妈妈的健康饮食
神奇的胎盘
孕期特别提示
第9周 初具人形的宝宝
胎宝宝的发育状况
准妈妈的生理变化
准妈妈的保健与护理
孕期特别提示
第10周 经受生命的考验
胎宝宝的发育状况
准妈妈的生理变化
准妈妈的心理变化
准妈妈的保健与护理
孕期特别提示
第11周 宝宝的重要器官完全形成
胎宝宝的发育状况
准妈妈的生理变化
准妈妈的产前检查
孕期特别提示
第12周 开始不安分的小家伙
胎宝宝的发育状况
准妈妈的生理变化
准妈妈的健康饮食
准妈妈的保健与护理
孕期特别提示
第三篇 快速成长中的宝宝——第二阶段细节指导
第13周 有了自主反射能力
胎宝宝的发育状况
准妈妈的生理变化
准妈妈的保健与护理
孕期特别提示
第14周 不时打量狭小的“世界”
胎宝宝的发育状况
准妈妈的生理变化
孕期检查
准妈妈的保健与护理
孕期特别提示
第15周 淘气的小宝宝
胎宝宝的发育状况
准妈妈的生理变化
准妈妈的保健与护理
孕期特别提示
第16周 调皮地乱踢
胎宝宝的发育状况
准妈妈的生理变化
准妈妈的健康饮食
准妈妈的保健与护理
孕期特别提示
第17周 学会喝水的宝宝
胎宝宝的发育状况
准妈妈的生理变化
准妈妈的保健与护理
孕期特别提示
第18周 变得十分活跃
胎宝宝的发育状况
准妈妈的生理变化
准妈妈的保健与护理
孕期特别提示
第19周 熟练地吮吸手指
胎宝宝的发育状况
准妈妈的生理变化
准妈妈的保健与护理
孕期特别提示
第20周 做个美丽的孕期妈妈
胎宝宝的发育状况
准妈妈的生理变化
准妈妈的健康饮食
准妈妈的保健与护理
孕期特别提示
第21周 现在开始胎教
胎宝宝的发育状况
准妈妈的生理变化
制订胎教方案
孕期特别提示
第22周 宫内“小窃听者”
胎宝宝的发育状况
准妈妈的生理变化
准妈妈的保健与护理
胎教方案
孕期特别提示
第23周 宝宝身材更匀称了
胎宝宝的发育状况
准妈妈的生理变化
准妈妈的保健与护理
胎教方案
孕期特别提示
第24周 又一个里程碑
胎宝宝的发育状况
准妈妈的生理变化
准妈妈的健康饮食
准妈妈的保健与护理
胎教方案
孕期特别提示
第四篇 为适应母体外的生活而茁壮成长——第三阶段细节指导
第25周 大脑发育高峰期
胎宝宝的发育状况
准妈妈的生理变化
准妈妈的保健与护理
胎教方案
孕期特别提示
第26周 宫内世界越来越狭小
胎宝宝的发育状况
准妈妈的生理变化
准妈妈的保健与护理
胎教方案
孕期特别提示
第27周 宝宝会眨眼了
胎宝宝的发育状况
准妈妈的生理变化
准妈妈的保健与护理
胎教方案
孕期特别提示
第28周 开始对声音产生兴趣
胎宝宝的发育状况
准妈妈的生理变化
准妈妈的健康饮食
准妈妈的保健与护理
胎教方案
孕期特别提示
第29周 开始具有知觉和记忆
胎宝宝的发育状况
准妈妈的生理变化
准妈妈的保健与护理
胎教方案
孕期特别提示
第30周 胎毛逐渐消失
胎宝宝的发育状况
准妈妈的生理变化
为分娩做准备
胎教方案
孕期特别提示
第31周 安静地睡眠
胎宝宝的发育状况
准妈妈的生理变化
准妈妈的保健与护理
胎教方案
孕期特别提示
第32周 喜欢做梦的小宝宝
胎宝宝的发育状况
准妈妈的生理变化
准妈妈的健康饮食
为宝宝准备用具
胎教方案
孕期特别提示
第33周 品尝羊水味道的小“美食家”
胎宝宝的发育状况
准妈妈的生理变化
胎教方案
孕期特别提示
第34周 宝宝也玩倒立
胎宝宝的发育状况
准妈妈的生理变化
认识分娩的过程
分期实施胎教的要点
孕期特别提示
第35周 越来越胖的小宝宝
胎宝宝的发育状况
准妈妈的生理变化
准妈妈的保健与护理
孕期特别提示
第36周 宝宝踢腿更有劲了
胎宝宝的发育状况
准妈妈的生理变化
胎教方案
孕期特别提示
第37周 只能在狭小的空间蠕动
胎宝宝的发育状况
准妈妈的生理变化
准妈妈的保健与护理
孕期特别提示
第38周 开始为宝宝出生做准备
胎宝宝的发育状况
准妈妈的生理变化
准妈妈的保健与护理
孕期特别提示
第39周 练习分娩技巧
胎宝宝的发育状况
准妈妈的生理变化
分娩时的技巧练习
孕期特别提示
第40周 喜迎宝宝的降生
胎宝宝的发育状况
准妈妈的生理变化
准妈妈的保健与护理
孕期特别提示