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简介
我们之所以不能高效是因为拖拉，几乎所有的人都有拖拉的毛病。低效的习惯会给工作和生活造成巨大的影响。它会使你感到压抑、沮丧，降低你的自尊心，严重时会导致疾病；它会妨碍你达成目标、实现梦想，使你和家人及上下级同事的关系趋于紧张；它会让你恐惧、烦躁，心绪不宁。你可能很多次都想改掉这个毛病，但都功败垂成。不要放弃，拖拉并不是一种个性或性格中固有的成分，它只是一种习惯，一种态度。 本书作者丽塔·埃米特原来就是一位拖拉者，在书中，她以诙谐的手法，以自己战胜拖拉的经验以及总结出的高效行动法则，帮助你克服拖拉的习惯，成为一位高效人士。
目录
致谢
前言
第一部分 解析拖拉
1 抓住恐惧
2 你的借口是什么
3 人们的游戏
第二部分 我们为什么拖拉
4 使你却步的恐惧
5 “我想做所有的事！”
6 “救救我！我负担不了了！”
第三部分 克服拖拉的有效策略
7 “留点时间做计划！”
8 消除混乱
9 金钱与理性
10 梦想来源于什么
前言
第一部分 解析拖拉
1 抓住恐惧
2 你的借口是什么
3 人们的游戏
第二部分 我们为什么拖拉
4 使你却步的恐惧
5 “我想做所有的事！”
6 “救救我！我负担不了了！”
第三部分 克服拖拉的有效策略
7 “留点时间做计划！”
8 消除混乱
9 金钱与理性
10 梦想来源于什么
The Procrastinator’s Handbook
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