When parents hurt:compassionate strategies when you and your grown child don’t get along

1．动辄得咎的现代父母
——父母用心负责不能保证亲子关系不会出问题
千错万错都是父母的错?
本书的对象
青少年与成年子女对父母造成的伤害
这不是教养工具书”
各章简介
2．被误解的父母
——厘清问题
让父母重新站起来
孩子不只受父母影响
子女VS．父母
如何运用本书
心灵疗愈的基本原则
3．内疚如何造成父母的痛苦
——真实或想象的过错
否定内疚的代价
内疚vs自我同情
学习同情自己
如何弥补过错
你们是糟糕的父母!
4．孩子的观点
——总是抱怨父母做得不够好
家庭观点的差异
孩子到底在想什么?
不要解读为只针对你
宽恕的意义
面对指责或批评时的一般原则
5．21世纪的新好父母
一一忧心忡忡的称职父母
新的家庭模式
都是父母的错
孩子坐上谈判桌
病态的母亲
家庭里的危机
广播、电视与社区犯罪
连玩耍都危险
孩子的世界
儿童消费者
营养焦虑
离婚的影响
经济问题与父母的心结
6．充满羞愧感的父母
——你不必默默承担
内疚vs．羞隗
分离带来的羞愧感
青春期延长
解读羞愧感
同理心
孩子的心理负担
专为教皇设计的汽车
学习不做情绪反应
减轻羞愧的步骤
7．我怎么会有这样的孩子?
——亲子性格南辕北辙时
兄弟姐妹大不同
手足问的影响
为什么弟弟都能得到他想要的?
难缠的个性
抚养具攻击性或叛逆的孩子
自觉不够称职
不同程度的攻击性
权威型父母VS攻击、叛逆型子女
敏感或自尊心低的父母vs，攻击、叛逆型的孩子
权威型父母VS敏感型子女
高成就父母VS低成就子女
沮丧的父母VS好动的子女
外在的影响
自我的延伸
父母的差异
8．孩子未必针对你
——得理不饶人的青少年与父母的因应之道
了解青少年
孩子终究要展翅飞翔
打击专家
限制的必要
对孩子设定限制时常犯的四种错误
暴力青少年
孩子为何有暴力行为?
诉诸孩子的内疚感
吵完架之后
何谓正常的青少年行为?
父母离婚的青少年
过去的压力对青春期发展的影响
9．离婚的伤害
——父母的心灵疗愈
离婚调查
父女关系
母亲如守门员
继母难为
继父母之痛
问题继子女
另一个家
不神圣的结合
厘清事实
疗愈练习
10．问题婚姻与问题配偶
——亲子关系的修补
不和谐的婚姻
承担责任
用心的父母该怎么做?
配偶批评我的教养方式
当着孩子的面批评你
与易怒型配偶沟通的要领
感觉被排斥或被取代
配偶与成年子女很疏离
威胁离婚
11．子女发展不顺利
——当青春期子女与成年子女发展不顺利
有些孩子为什么一直无法成功跨出第一步?
精神疾病
父母难为
毒品与酒精
抛开过去
父母会伤人
性侵害
冒险、焦虑与长大
不敢尝试
无法离巢
你能放手让孩子飞吗?
过度担忧的父母
忧郁父母的亲子指南
过度控制型父母
忽略型父母
批评、排斥、虐待型父母
纾解压力
后记
——心灵疗愈的基本原则
附录
——爱家男人要三思