简介
《中华传统节气修身文化·四时之夏》为弘扬中华优秀传统文化的系列学术性专著之一。本书将夏季立夏、小满、芒种、夏至、小暑和大暑六个节气以及端午节的天文、历法、农事、民俗、养生、文学等知识,与传统修身文化相结合,揭示节气文化的深层内涵,并给出可以致用的修身、养生、治事方法体系。本书不仅具有较强的学术创新性,而且紧扣当前国人文化和生活需求,具有较高的实践应用价值。
本书分为“文化篇”、“修身篇”、“治事养生篇”、“民俗篇”四部分。每一部分各有重点,而以文化将其融贯成为一个整体。中华传统节气修身文化系列书籍的一个重要旨趣,在于将节气的修身内涵,以其本来面貌呈现给现代读者,帮助广大修身养生爱好者,顺四时之度,掌握健康和智慧的主动权,并以此对传统文化进行传承和创新。
在此基础上,本书还重点梳理了古人总结出的夏季每个节气里居家、出行、办事的准则性内容,总结了每个节气的养生要点,介绍了古人具有代表性的节气养生方法,并结合现代营养学知识,讲解了节气饮食知识,附以特色养生食谱。另外,还汇集了全国各地夏时各个节气的主要特色民俗活动和节气谚语,简要分析了一些特色活动的文化内涵。
目录
总序
概述
立夏
·文化篇·
一、立夏简述 / 003
(一)立夏的时与度 / 003
(二)立夏天气气候 / 005
二、立夏的寻根探源 / 006
(一)“立”的字源与字义 / 006
(二)“夏”的字源与字义 / 010
(三)立夏的词义 / 012
三、立夏的天文内涵 / 013
(一)立夏的天文古籍 / 013
(二)立夏物候 / 015
·修身篇·
一、立夏修身顺四时 / 017
(一)立夏的能量卦象 / 019
(二)立夏农事与龙事修身 / 021
二、身国内的立夏修身 / 023
·治事养生篇·
一、立夏运气与治事 / 027
(一)运气古籍 / 027
(二)立夏全息兆象 / 029
(三)立夏治事 / 036
二、立夏的正善治养生 / 038
(一)立夏养心 / 039
(二)身识养生 / 046
(三)口识养生 / 047
三、立夏养生治事宜忌 / 050
(一)四月修养法 / 050
(二)治事养生之宜 / 051
(三)治事养生之忌 / 053
四、立夏采药与制药 / 053
(一)采药 / 053
(二)制药 / 055
·民俗篇·
一、立夏的民俗文化 / 060
(一)迎夏 / 060
(二)立夏蛋与秤称人 / 060
二、立夏人文养生的民俗 / 062
三、立夏农谚 / 064
附录:立夏古籍参考 / 065
小满
·文化篇·
一、小满简述 / 083
(一)小满的时与度 / 083
(二)小满天气气候 / 084
二、小满的寻根探源 / 085
(一)“小”的字源与字义 / 085
(二)“满”的字源与字义 / 087
(三)小满的词义 / 088
三、小满的天文内涵 / 092
(一)小满的天文古籍 / 092
(二)小满物候 / 094
·修身篇·
一、小满修身顺四时 / 096
(一)小满的能量卦象 / 097
(二)小满农事与龙事修身 / 104
二、身国内的小满修身 / 106
(一)小满车水 / 106
(二)小满用丝()车 / 108
(三)小满析夬卦 / 109
·治事养生篇·
一、小满运气与治事 / 111
(一)运气古籍 / 111
(二)小满全息兆象 / 113
(三)小满治事 / 114
二、小满的正善治养生 / 115
(一)身识养生 / 116
(二)口识养生 / 117
三、小满采药与制药 / 121
(一)采药 / 121
(二)制药 / 123
·民俗篇·
一、小满的民俗文化 / 125
二、小满农谚 / 127
芒种
·文化篇·
一、芒种简述 / 131
(一)芒种的时与度 / 131
(二)芒种天气气候 / 132
二、芒种的寻根探源 / 133
(一)“芒”的字源与字义 / 133
(二)“种”的字源与字义 / 135
(三)芒种的词义 / 135
三、芒种的天文内涵 / 137
(一)芒种的天文古籍 / 137
(二)芒种物候 / 140
·修身篇·
一、芒种修身顺四时 / 143
(一)芒种的能量卦象 / 144
(二)芒种农事与龙事修身 / 146
二、身国内的芒种修身 / 151
(一)芒种的修身本义 / 151
(二)对于“满则溢”的正确取向 / 152
(三)身内“满则溢”的生理位置 / 153
(四)“内芒种”的修身基础实践 / 155
·治事养生篇·
一、芒种运气与治事 / 159
(一)运气古籍 / 159
(二)芒种全息兆象 / 162
(三)芒种治事宜与忌 / 163
二、芒种的正善治养生 / 163
(一)身识养生 / 166
(二)口识养生 / 168
三、芒种采药与制药 / 172
(一)采药 / 172
(二)制药 / 173
·民俗篇·
一、芒种的民俗文化 / 175
二、芒种农谚 / 177
·端午节·
一、端午节简述 / 179
二、端午节的字词寻根 / 180
(一)“端”的字源与字义 / 180
(二)“午”的字源与字义 / 181
(三)端午的词义 / 181
三、端午节探源 / 182
(一)中国文化分析的五要素 / 182
(二)端午节与龙文化的历史渊源 / 183
(三)端午节起源脉络 / 191
(四)端午节多种假说的比较研究 / 192
四、端午节的修身内涵 / 196
(一)天向一中分造化 / 196
(二)端午是地腊节 / 198
五、端午节运气与治事 / 199
(一)端午全息兆象 / 200
(二)端午节口识养生 / 200
(三)端午节治事宜与忌 / 200
六、端午节采药与制药 / 201
(一)采药 / 201
(二)制药 / 207
七、端午应时制物 / 214
(一)端午制印章 / 214
(二)神枕配制 / 215
八、端午节民俗活动 / 216
九、端午节谚语 / 219
附录:芒种古籍参考 / 219
夏至
·文化篇·
一、夏至简述 / 225
(一)夏至的时与度 / 225
(二)夏至天气气候 / 226
二、夏至的寻根探源 / 229
(一)“夏”的字源与字义 / 229
(二)“至”的字源与字义 / 229
(三)夏至的词义 / 232
三、夏至的天文内涵 / 233
(一)夏至的天文古籍 / 233
(二)立竿不见影 / 234
(三)夏至物候 / 235
·修身篇·
一、夏至修身顺四时 / 238
(一)夏至的能量卦象 / 239
(二)夏至农事与龙事修身 / 241
二、身国内的夏至修身 / 243
·治事养生篇·
一、夏至运气与治事 / 246
(一)运气古籍 / 246
(二)夏至全息兆象 / 248
(三)夏至治事 / 252
二、夏至的正善治养生 / 253
(一)身识养生 / 254
(二)口识养生 / 256
(三)夏至治事养生宜忌 / 259
三、夏至采药与制药 / 260
(一)采药 / 260
(二)制药 / 264
·民俗篇·
一、夏至的民俗文化 / 266
二、夏至农谚 / 268
附录:夏至古籍参考 / 269
小暑
·文化篇·
一、小暑简述 / 277
(一)小暑的时与度 / 277
(二)小暑天气气候 / 278
二、小暑的寻根探源 / 280
(一)“小”的字源与字义 / 280
(二)“暑”的字源与字义 / 281
(三)小暑的词义 / 282
三、小暑的天文内涵 / 283
(一)小暑的天文古籍 / 283
(二)小暑物候 / 284
·修身篇·
一、小暑修身顺四时 / 286
(一)小暑的能量卦象 / 287
(二)小暑农事与龙事修身 / 290
二、身国内的小暑修身 / 292
(一)者·暑·煮文的修身治事 / 292
(二)节气修身的最佳起始点 / 299
·治事养生篇·
一、小暑运气与治事 / 300
(一)运气古籍 / 301
(二)小暑全息兆象 / 302
(三)小暑治事 / 304
二、小暑的正善治养生 / 306
(一)小暑修养脾臟 / 306
(二)身识养生 / 310
(三)口识养生 / 313
三、小暑治事养生宜忌 / 316
(一)治事养生之宜 / 316
(二)治事养生之忌 / 316
四、小暑采药与制药 / 316
(一)采药 / 316
(二)制药 / 319
·民俗篇·
一、小暑的民俗文化 / 320
二、小暑农谚 / 322
附录: 小暑古籍参考 / 323
大暑
·文化篇·
一、大暑简述 / 327
(一)大暑的时与度 / 327
(二)大暑天气气候 / 328
二、大暑的寻根探源 / 330
(一)“大”的字源与字义 / 330
(二)“暑”的字源与字义 / 332
(三)大暑的词义 / 332
三、大暑的天文内涵 / 333
(一)大暑的天文古籍 / 333
(二)大暑物候 / 336
·修身篇·
一、大暑修身顺四时 / 339
(一)大暑的能量卦象 / 340
(二)大暑农事与龙事修身 / 341
二、身国内的大暑修身 / 342
·治事养生篇·
一、大暑运气与治事 / 347
(一)运气古籍 / 348
(二)大暑全息兆象 / 352
(三)大暑治事 / 352
二、大暑的正善治养生 / 355
(一)大暑养生要点 / 356
(二)身识养生 / 358
(三)口识养生 / 359
三、大暑采药与制药 / 363
(一)采药 / 363
(二)制药 / 364
·民俗篇·
一、大暑民俗文化 / 365
二、大暑农谚 / 367
参考文献/369
后记/371
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